如题所述
由于各种压力，熬夜等原因，导致现在很多年轻人都有黑眼圈，而且眼袋也再慢慢的增加，加速了我们变老的节奏，那在日常生活中我们应该怎样祛除黑眼圈和眼袋呢?熬夜黑眼圈怎么去除小常识
黑眼圈的出现有哪些危害呢?都给我们带来了哪些困扰?
黑眼圈的危害和困扰主要表现在四个方法：
1、影响形象
2、造成细纹的出现
3、慢性肝病的提示
4、肾气虚损的征兆。
饮食习惯去除黑眼圈 ：
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3、早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
如何消除黑眼圈?由于苹果中含有丰富的维生素，因此用苹果敷眼可以有效地消除黑眼圈。首先洗干净苹果，然后切成片状，记得要切得薄薄的，这样在眼部才比较贴服。洁面后，把切好的苹果贴在眼部，持续10分钟后，拿下苹果片，用清水洗干净眼部即可。
2、黄瓜敷眼
如何消除黑眼圈?黄瓜敷眼有助于消除黑眼圈。准备适量黄瓜，洗干净切片，要切得薄薄的，这样才比较贴，不容易掉下来。洁面后，把切好的黄瓜放在眼部，持续15分钟，然后拿下黄瓜片，用清水洗干净眼部即可。黄瓜敷眼既简单又方便，能够有效地消除黑眼圈。
3、酸奶敷眼
如何消除黑眼圈?酸奶敷眼可以有效地消除黑眼圈。准备少许酸奶，可以用自己喝剩下的酸奶，然后用棉签蘸取酸奶，等棉签完全渗透后，把棉签放在眼袋和黑眼圈处，持续十分钟即可，可以有效改善黑眼圈。不过要坚持使用效果才好哦。
4、多吃蔬果
神经紧张、工作忙碌、大喜大悲等情绪都会影响人体正常的循环进程。因此，要尽量放松心情，保持愉悦，养精蓄锐，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用;而辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。
5、按压双眼
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼也可以，你明显感到双眼凉爽无比哦。
迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因。正视所有问题之前，请先熟读以下五项要点：
1、 记着必须使用适当的眼部卸妆用品，才可以彻底卸除所有眼部化妆，包括防水睫毛液。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适。
2、 眼部四周肌肤并没有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纤薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心护理?
3、使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿，所以应选择配方较为轻柔的眼霜或者喱。含有维生素E的去黑眼圈产品一般对于去除黑眼圈有更好的疗效。
4、最传统的方法：几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手。
5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时，都会因一时手重弄得糊成一片。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜，令它变得较为幼滑滋润，再用遮瑕扫或唇扫扫匀，效果会自然一点。
怎样消除眼袋和黑眼圈眼袋：
一、开闭眼要有意识地进行开合开启，每天坚持做100至150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感，再配以闭目养神和眼部按摩，效果更佳。
二、盐水药棉热敷：在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失。
随着年龄的增长，身体必然会在各个方面出现衰老的症状，此时惹能很好地注意养生，劳逸适度、不熬夜和保证充足的睡眠，将会杜绝和延缓眼袋的产生。
下面这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。
原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
女人都很漂亮，这是不可否认的，但有时女人会发现她们会有眼袋。眼袋的外观将大大减少他们的形象。当我们遇到这些问题时，我们应该如何消除这些问题?导致眼袋形成的原因是什么，我们应该如何在日常生活中预防它?我们来看看吧。
嘴巴运动
在通常的休闲时间，我们还可以通过口腔内的运动有效地缓解眼袋，经常咀嚼如胡萝卜和芹菜或口香糖，这有利于改善面部皮肤。平时要注意吃一些胶体，优质蛋白质，动物肝脏和西红柿，土豆等食物。注意饮食的平衡，这可以为这部分组织的新生细胞提供必要的营养，这也有利于消除下眼袋。
增加胶原蛋白
咀嚼，如胡萝卜和芹菜或口香糖，经常用于日常饮食，以改善面部皮肤。平时要注意多吃一些胶体，优质蛋白质，动物肝脏和西红柿，土豆等食物，注意饮食平衡，可以为这部分组织细胞的再生提供必要的营养，而且它也是有利于消除下眼袋。忽视饮食和营养可能会导致皮肤部分收缩或伸展，甚至可能达到失控的程度。
用眼睛
眼袋发生时不要惊慌。我们可以使用一些小方法来有效地减轻它们。例如，在睡觉前将无花果或黄瓜片放在眼睛下方的皮肤上，并坚持使用它以获得减少下眼袋的良好效果。您还可以使用木瓜和薄荷浸泡在热水中泡茶。冷却后，它经常涂在眼睛下方的皮肤上。木瓜茶不仅可以缓解眼部疲劳，还可以减少眼袋的效果。
水果切面
每天晚上睡觉前在下眼部皮肤上涂上无花果或黄瓜，你可以看到长时间减少下眼袋的美容效果。您还可以使用木瓜和薄荷浸泡在热水中泡茶。冷却后，它经常涂在眼睛下方的皮肤上。木瓜茶不仅可以更新疲惫的眼睛，还可以降低下方囊的功效。
按摩眼袋
事实上，很多人不知道当眼袋发生时，我们也可以通过按摩有效地缓解它们。为了消除下眼睑或形成口袋，我们可以每天躺在斜板上几分钟。这种姿势增加头部和面部的血液循环，以改善面部皮肤的营养状况。如果你可以使用功效性眼霜，每晚睡前涂在皮肤下部4周，具有抗皱和抗衰老的功效，你可以经常收到下眼袋，减少老化的良好效果。
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1.马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。 点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
2.蜂粉蜂皇浆 蜂粉1茶匙＋蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。 点解：蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。
3.将准备好的小黄瓜切成小片不削皮，然后放到一个容器中捣成泥。在捣好的容器中加上准备好的洋甘菊精油拌匀。用温水洗脸，将准备好的面膜纸拿出来。面膜纸放入搅匀的黄瓜泥中浸泡，拿出来挤干水分，敷在眼睛周围约10-15分钟，取下洗净即可。小黄瓜的美容效果就不用说了，洋甘菊静油可以改善干燥皮肤，增加弹性，消除浮肿，促进血液循环，消除黑眼圈。推荐大家使用面膜纸因为还可以对脸部滋养也非常好！
4.冷热交替敷眼
清洁好脸部后，取干净的毛巾先放入温热的水中浸湿，然后再拧干，敷在眼部2分钟，再放入冷水中，拧干后敷眼2分钟，如此反复三边，能促眼部血液循环，加速肌肤新陈代谢。
5.食盐
将适量食盐放入温热的开水中，搅拌成盐水。再用棉花球吸足盐水，敷在眼部，冷掉再吸，卧躺20分钟，然后洗净即可。
6.熟鸡蛋疗法。将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。
7.酸奶疗法。每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。这样的你眼部的皮肤就能得到滋润，有利于抑制黑眼圈。
