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维生素c和维生素e维生素b可以一起吃吗
如题所述
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第1个回答 2014-04-08
可以一起食用,但维生素E和维生素C是水溶性维生素,维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收,但水溶性与脂溶性最好分开食用,两种维生素可间隔2个小时左右,这样吸收效果更佳。
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