如题所述
第1个回答 2014-07-30
油条，油饼，炸鸡，炸薯条，炸豆等开花油炸食品，诱人的香气，口感爽脆，令人食欲大增。难怪许多人的美味油炸食品，喜好加。所以，有些人油条的早餐，午餐和吃炸鸡餐也吃鱼块，还有炸薯条看电视，晚上，伴随着薯片。看来，油炸食品的魔法比较大的，但是你知道，如果你吃了很多油炸食品中有任何害处？ 1养分流失，食用油将是有益的营养成分遭到不同程度的破坏，并与长期上升的油温和油炸时间，破坏营养素的程度更为明显。轰炸了许多营养物质的食物因高温等因素也受到了严重的伤害，所以太让人多吃油炸食品营养失衡发生。
2。难以油炸后消化的食物，表面上是大量的脂肪包裹，但更难以消化脂肪，所以吃太多油炸食品后，会使人感到腹部不适，尤其是肝，胆，胰，穷人的肠胃功能，因此可能诱发或加重某些疾病。一些常见的食物更易消化也可因高温变性中的作用，并且变得难以消化。因此，过量食用油炸食品不仅会增加消化道的负担，同时也降低了食物的消化和吸收率。因此，在糖尿病患者胃肠功能紊乱，最好不要选择油炸食品。 。
3点伤害对健康食油加热到高温分子结构的变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变成反式;如果您使用的是氢化油，然后在油中炸前面已经改变分子结构。这些变化不利于脂肪在心脏，脑血管疾病的预防。经过热量的油炸食品
4。显著增加，没有或很少脂肪食物，含有脂肪成倍增加。例如，同为每100克只有0.7克普通脂肪含量的面条，面条，（待炒）每100克21.1克，脂肪含量方便面，是30倍，普通面条;另一个例子是100克富强粉脂肪1.1克脂肪含量后制成油条25.9克，做蛋糕可提高到40克脂肪含量之后。脂肪是高能量的食物，但一直难以消化，但吸收率，势必导致摄入多余的热量过多。如果不通过增加运动来消耗多余的热量，随着时间的推移，它已经创造了一个大胖子。肥胖则导致心脏疾病，脑血管疾病和高血压，血脂异常，糖尿病，痛风和发生某些癌症的概率显著增加，也已经变得更加难以控制的糖尿病。
总之，油炸食品，虽然好吃，但贪食对健康有害无益。
坏油条，自制饼干已提早被天津的居民，现在汽水，果汁等中小学校，以取代水的主要饮料成了每天，汉堡包，炸薯条一样快时尚的青少年的喜爱。事实上，人们在饮食上不断求精，求新，求洋，而“垃圾”食品也悄悄地来到你的餐桌。近日，世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品及其危害。营养学会富锦儒城董事长指出，许多十类垃圾食品在大多数城市的居民青睐的，但为了您的健康，不要经常吃或吃以下食物。
一，油炸类食品主要危害是：1，油炸淀粉导致心血管疾病; 2，含致癌物质; 3，维生素的破坏，使蛋白质变性。
二，腌制类食品主要危害是：1，导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌; 2，影响粘膜系统（对肠胃有害）; 3，易得溃疡和炎症。
3，加工肉制品（肉，肉松，香肠等）主要危害是：1，含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）; 2，含有大量的防腐剂，对肝脏的负担较重。
4饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）主要危害是：1，食用香精和肝功能色彩过重负担; 2，严重的维生素的破坏; 3，过多的热量和营养成分低。
5，汽水，可乐食品主要危害是：1，含磷酸，碳酸，身体会带走大量的钙; 2，含糖量过高，有饱胀感饮酒后，正餐的影响。
六，方便类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害是：1，高盐，防腐剂，香精，肝功能损害; 2，只有热量，没有营养。
7，罐头食品（包括鱼肉类和水果）主要危害是：1，破坏维生素，使蛋白质变性; 2，热量过多，营养成分低。
八，话梅蜜饯类食品（罐头）主要危害是：1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐; 2，高盐，防腐剂，香精，肝功能损害。
九，冷冻甜品类食品（冰淇淋，冰棒和各种雪糕）主要危害是：奶油极易引起肥胖; 2，含糖量高，影响正餐。
十，烧烤类食品主要危害是：1，含大量“三苯四丙吡”的（前三个人类致癌物）; 2,1烤鸡腿= 60支香烟的毒性; 3，导致蛋白质变性的炭化，增加肾脏和肝脏的负担。
据营养富锦茹介绍全市学院的主席，通常只提供一些热量，食物中没有其他的营养成分，或超越人类营养物质的需求，并最终成为多余的垃圾称为人体的食物成分食品。即使是垃圾食品是不是不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养和热量，知道食物的均衡配置，可以减少或避免垃圾食品你的伤害。多吃蔬菜，水果，豆类，牛奶等健康的，卫生的食品，以保证多样化的饮食。世界十大垃圾食品
世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食品
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也造成的健康和身体健康问题显著因素，请远离垃圾食品。
一，油炸食品
1，导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）
2，含致癌物质
3，破坏维生素，蛋白质变性人二，腌制食品
1，导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2，影响粘膜系统（对肠胃有害）
3，轻松搞定溃疡和炎症
3，加工肉制品（肉，肉松，香肠等），
1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）
2，用大量的防腐剂
4饼干（不含低温烘烤和全麦饼干）
1，食用香精和色素过多（肝功能造成负担）
（加重肝脏负担）的2，严重破坏维生素
3，热量过多，营养成分低
5，可乐汽水食品
1，含磷酸，碳酸，身体会带走大量的钙 2，含糖量过高，有饱胀感后饮用
六餐，方便食品的影响（主要指方便面和膨化食品）
1，盐分过高，含防腐剂，香精（损肝）
2，只有热量，没有营养
7，罐头食品（包括鱼肉类和水果）
1，破坏维生素，使蛋白质变性 2，热量过多，营养成分低
八，话梅蜜饯类食品（罐头）
1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）
2，过度盐，防腐剂，香精（损肝）
九，冷冻甜品类食品（冰淇淋，冰棒和各种雪糕）
1，奶油极易引起肥胖
2，含糖量
10顿饭，烧烤食品
1，含大量“三苯四丙吡”的（前三个人类致癌物）
2，一个烤鸡腿= 60支香烟的毒性 3，导致蛋白质变性的炭化（加重肾脏，肝脏负担）
2。难以油炸后消化的食物，表面上是大量的脂肪包裹，但更难以消化脂肪，所以吃太多油炸食品后，会使人感到腹部不适，尤其是肝，胆，胰，穷人的肠胃功能，因此可能诱发或加重某些疾病。一些常见的食物更易消化也可因高温变性中的作用，并且变得难以消化。因此，过量食用油炸食品不仅会增加消化道的负担，同时也降低了食物的消化和吸收率。因此，在糖尿病患者胃肠功能紊乱，最好不要选择油炸食品。 。
3点伤害对健康食油加热到高温分子结构的变化，如不饱和脂肪酸下降，部分脂肪酸变成反式;如果您使用的是氢化油，然后在油中炸前面已经改变分子结构。这些变化不利于脂肪在心脏，脑血管疾病的预防。经过热量的油炸食品
4。显著增加，没有或很少脂肪食物，含有脂肪成倍增加。例如，同为每100克只有0.7克普通脂肪含量的面条，面条，（待炒）每100克21.1克，脂肪含量方便面，是30倍，普通面条;另一个例子是100克富强粉脂肪1.1克脂肪含量后制成油条25.9克，做蛋糕可提高到40克脂肪含量之后。脂肪是高能量的食物，但一直难以消化，但吸收率，势必导致摄入多余的热量过多。如果不通过增加运动来消耗多余的热量，随着时间的推移，它已经创造了一个大胖子。肥胖则导致心脏疾病，脑血管疾病和高血压，血脂异常，糖尿病，痛风和发生某些癌症的概率显著增加，也已经变得更加难以控制的糖尿病。
总之，油炸食品，虽然好吃，但贪食对健康有害无益。
坏油条，自制饼干已提早被天津的居民，现在汽水，果汁等中小学校，以取代水的主要饮料成了每天，汉堡包，炸薯条一样快时尚的青少年的喜爱。事实上，人们在饮食上不断求精，求新，求洋，而“垃圾”食品也悄悄地来到你的餐桌。近日，世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品及其危害。营养学会富锦儒城董事长指出，许多十类垃圾食品在大多数城市的居民青睐的，但为了您的健康，不要经常吃或吃以下食物。
一，油炸类食品主要危害是：1，油炸淀粉导致心血管疾病; 2，含致癌物质; 3，维生素的破坏，使蛋白质变性。
二，腌制类食品主要危害是：1，导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌; 2，影响粘膜系统（对肠胃有害）; 3，易得溃疡和炎症。
3，加工肉制品（肉，肉松，香肠等）主要危害是：1，含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）; 2，含有大量的防腐剂，对肝脏的负担较重。
4饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）主要危害是：1，食用香精和肝功能色彩过重负担; 2，严重的维生素的破坏; 3，过多的热量和营养成分低。
5，汽水，可乐食品主要危害是：1，含磷酸，碳酸，身体会带走大量的钙; 2，含糖量过高，有饱胀感饮酒后，正餐的影响。
六，方便类食品（主要指方便面和膨化食品）主要危害是：1，高盐，防腐剂，香精，肝功能损害; 2，只有热量，没有营养。
7，罐头食品（包括鱼肉类和水果）主要危害是：1，破坏维生素，使蛋白质变性; 2，热量过多，营养成分低。
八，话梅蜜饯类食品（罐头）主要危害是：1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐; 2，高盐，防腐剂，香精，肝功能损害。
九，冷冻甜品类食品（冰淇淋，冰棒和各种雪糕）主要危害是：奶油极易引起肥胖; 2，含糖量高，影响正餐。
十，烧烤类食品主要危害是：1，含大量“三苯四丙吡”的（前三个人类致癌物）; 2,1烤鸡腿= 60支香烟的毒性; 3，导致蛋白质变性的炭化，增加肾脏和肝脏的负担。
据营养富锦茹介绍全市学院的主席，通常只提供一些热量，食物中没有其他的营养成分，或超越人类营养物质的需求，并最终成为多余的垃圾称为人体的食物成分食品。即使是垃圾食品是不是不能吃，关键是要懂得平衡自己的营养和热量，知道食物的均衡配置，可以减少或避免垃圾食品你的伤害。多吃蔬菜，水果，豆类，牛奶等健康的，卫生的食品，以保证多样化的饮食。世界十大垃圾食品
世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食品
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也造成的健康和身体健康问题显著因素，请远离垃圾食品。
一，油炸食品
1，导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）
2，含致癌物质
3，破坏维生素，蛋白质变性人二，腌制食品
1，导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2，影响粘膜系统（对肠胃有害）
3，轻松搞定溃疡和炎症
3，加工肉制品（肉，肉松，香肠等），
1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）
2，用大量的防腐剂
4饼干（不含低温烘烤和全麦饼干）
1，食用香精和色素过多（肝功能造成负担）
（加重肝脏负担）的2，严重破坏维生素
3，热量过多，营养成分低
5，可乐汽水食品
1，含磷酸，碳酸，身体会带走大量的钙 2，含糖量过高，有饱胀感后饮用
六餐，方便食品的影响（主要指方便面和膨化食品）
1，盐分过高，含防腐剂，香精（损肝）
2，只有热量，没有营养
7，罐头食品（包括鱼肉类和水果）
1，破坏维生素，使蛋白质变性 2，热量过多，营养成分低
八，话梅蜜饯类食品（罐头）
1，与三个致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和色彩效果）
2，过度盐，防腐剂，香精（损肝）
九，冷冻甜品类食品（冰淇淋，冰棒和各种雪糕）
1，奶油极易引起肥胖
2，含糖量
10顿饭，烧烤食品
1，含大量“三苯四丙吡”的（前三个人类致癌物）
2，一个烤鸡腿= 60支香烟的毒性 3，导致蛋白质变性的炭化（加重肾脏，肝脏负担）
