忘不了一个人心里难受怎么办

忘不了一个人，内心很难受是正常生理反应，可以按照以下方式处理：
接受现实：有时候，我们忘不了一个人，是因为我们不愿意接受现实。我们可能一直相信，那个人仍然在我们生命中扮演着重要的角色，即使我们在实际上已经走出了这个关系。最重要的是要记住，世界上没有人离开了你，没有什么事物不可替代。被关注，被拥有，被喜欢，甚至被爱不是唯一的定义，爱不可能代替一切。
开放心胸：当我们忘不了一个人时，我们的思维被这个人所占据，很难享受其他相似意境的人给我们带来的喜悦。在这种情况下，建议“尝试”去接触新的人、新的事物。试着去认识和了解其他人，打破心中那道墙，与新的人建立关系，慢慢让自己真正地开放心胸。
寻求帮助：忘不了一个人的感觉会在心中产生很长时间，这可能导致我们产生很大的痛苦和心理创伤。如果情况越来越糟，可能需要寻求一些专业的帮助。