如题所述
首先，我们要学会放手。你越是对孩子没耐心，孩子也越对你没耐心，力的作用是相互的，所以我们对孩子的教育影响也是相互的，不要让孩子变成暴躁的自己，所以我们要学会给孩子空间，不要随时的协助、监督他们，相信他们可以自己做好。
其次，找到自我价值。对孩子发火，一部分是我们白天上班，还要管家里的琐事，晚上还要照看孩子，觉得自己24小时都不够用，孩子还不听话，添乱，理解不了自己的苦心。我们要理清其中的关系，上班工作是一方面是为了家养户口，另一方面也是自我价值的体现，特别是女性只有自己经济独立了，才能给自己更好的生活，工作不仅仅为了孩子，更为了自己，不让自己与社会脱节，彰显自己的社会价值。
最后，定期给自己放个假。在家不要什么事情都独揽，要和家人分工合作，每个月出去一次，不论远近，哪怕公园也好，不谈学习、工作，只和孩子外出好好放松游玩，吃一顿美食，增加点生活小情趣，看一场电影，释放自己的情绪，平时在家做家务时可以放点音乐，舒缓自己的情绪。
总之，情绪的改变需要自己主动，给自己制造一个轻松的氛围，少点埋怨，多些乐观，孩子是我们的天使，形隐不离陪伴在我们身边也就10多年，等他们大了，也要飞向属于自己的天空，所以，好好珍惜在一起的时间，生气时默念：孩子是我亲生的！
老师给全班40个孩子及家长布置了一个寒假作业，在整个寒假中保证孩子和家长互相不发火，遇事好好谈。结果，开学时经过老师的验收发现，仅有一个家庭做到了这一点。老师邀请这个家庭在班会上分享经验，孩子的家长说：“在完成作业开始前，我们三个就互相约定，如果谁想发火需要等一分钟以后才可以，在这一分钟里面要想好为什么要发火，并且在发火时向对方说出来。结果，到了一分钟以后谁都不想用极端的情绪来解决矛盾，取而代之的是心平气和地与对方解决矛盾。”
在大多数时候，发火只是不良情绪的宣泄，它只是表象的，并不能实际解决问题，反而应该冷静的分析产生矛盾的原因并且认真地去解决它，将大的矛盾一一拆解，逐个击破才是避免矛盾的真正所在。
我说这么多，只是想说，父母发火，对孩子的伤害真的很大。孩子会变得胆小，做事情畏手畏脚，惊恐，不自信，甚至遇到问题会和父母一样发火暴躁。所以，当遇到孩子确实很烦人的时候，我们要尽量的忍耐住自己的情绪，那么怎么才能忍住呢？我们可以这么做：
1、冷静下来再和孩子说。
先不要说话，深呼吸，调整自己的情绪。或者到另一个屋里，自己静一静，等情绪平稳下来再和孩子好好谈。
2、情绪不好时不教育孩子。
不要在自己情绪不好时教育孩子，孩子如果这时候淘气或者不听话，自己先不要急于说他，因为这时候如果孩子再不听你会更加生气，气头上指不定做出什么过激的举动伤害了孩子，可以先做其他事情平复一下自己的坏情绪，等心情放松了再教育孩子。
3、换位思考。
站在孩子的角度想想孩子为什么会不听话，为什么会犯错误，和自己有没有关系。孩子的很多举动是符合年龄特色的，只是我们做家长的不够有耐心，其实我们也曾经有过童年，也渴望父母的理解与包容，静下心来，心平气和的和孩子分析，帮孩子改正错误。
4、多陪伴孩子，平时多交流沟通，倾听孩子的心声，了解孩子的需求和年龄特点。对孩子多一些耐心。
5、可以把教育孩子放在讲故事中，从故事里让孩子自己感悟自己做的对不对，而不是用暴力打骂强制孩子认错改错。
我觉得，有时候我们心平气和的和孩子说一些事情，比我们暴躁的大声的吼孩子，效果要好得多，父母要懂得和孩子交心，倾听他们的需求，不要一味地发火责骂，孩子的心智还不成熟，需要我们用心呵护。父母要学着做孩子最好的朋友，和孩子一起长大。
以上就是灵儿的一些小建议，希望对朋友们有用。本回答被网友采纳
二，如果一定要发脾气，要看对什么事。孩子去摸电门、喝脏水、拿刀动剪，诸如此类的事，必须严厉制止。因为事情危险，必须用最明确直接的形式让孩子牢记。如果孩子把玩具撒了一地，或是把饭弄到地上了，或者缠着昏昏欲睡的家长讲故事，诸如这类的事，家长说两句，装腔作势即可，大可不必发脾气。因为好奇、好动是孩子的天性，他不可能像和尚一样闭眼静坐那么老实。家长把这些权且看成一种享受吧，等孩子长大离家了，家长能回忆的，也只有那些事了，那时就能觉出甜蜜了。
三，只要有可能，少让孩子跟老人相处。有很多情况，家长对孩子发脾气，不是因为孩子，是因为老人。尽量少让孩子跟老人接触，因为通常来说，老人不懂先进的育儿理念，在对待孩子的问题上，容易与家长起矛盾。我这么说并不意味着孩子与老人互不往来，可以串门可以碰面，可以一起出去吃饭游玩，维持一个基本的亲缘关系没问题。我指的是，常态生活状态下，最好就是夫妻孩子三口之家，这种日子更纯粹更踏实。
四，孩子最多是小聪明，家长应该有大智慧。孰高孰低，一目了然。
二，如果一定要发脾气，要看对什么事。孩子去摸电门、喝脏水、拿刀动剪，诸如此类的事，必须严厉制止。因为事情危险，必须用最明确直接的形式让孩子牢记。如果孩子把玩具撒了一地，或是把饭弄到地上了，或者缠着昏昏欲睡的家长讲故事，诸如这类的事，家长说两句，装腔作势即可，大可不必发脾气。因为好奇、好动是孩子的天性，他不可能像和尚一样闭眼静坐那么老实。家长把这些权且看成一种享受吧，等孩子长大离家了，家长能回忆的，也只有那些事了，那时就能觉出甜蜜了。
三，只要有可能，少让孩子跟老人相处。有很多情况，家长对孩子发脾气，不是因为孩子，是因为老人。尽量少让孩子跟老人接触，因为通常来说，老人不懂先进的育儿理念，在对待孩子的问题上，容易与家长起矛盾。我这么说并不意味着孩子与老人互不往来，可以串门可以碰面，可以一起出去吃饭游玩，维持一个基本的亲缘关系没问题。我指的是，常态生活状态下，最好就是夫妻孩子三口之家，这种日子更纯粹更踏实。
四，孩子最多是小聪明，家长应该有大智慧。孰高孰低，一目了然。
