如题所述
编辑/林以晨
有些人做事情的时候会尝试一心多用，让自己可以在同样的时间内，做完很多件不一样的事情，认为这样就可以省下许多时间。可是大部分的时候，我们会发现一心多用带来的通常不会是节省时间，而更低的做事效率。
史丹佛大学研究显示，一心多用不只会效率低，还会对大脑带来长远的伤害。而 TalentSmart 的主席 Travis Bradberry 在 Linkedin 上解释了其中的原因，真正聪明的人不会尝试一心多用的。
一、一心多用 ≠ 特异功能
也许有些人会觉得，能够一心多用是一种特别的能力。但是其实这些人，最终都会面对同样的问题 —— 脑袋思绪混乱。为什么会这样呢？因为我们大脑只能一次处理一件事情，如果我们强迫大脑分一部分的专注力到另一件事情上的话，我们两件事都会做不好，我们会发现自己没办法分清楚什么是重要的资讯、什么是不必要的资讯，然后分不清楚事情的轻重缓急，最后陷入一团乱。
二、智商下降
伦敦大学研究，一心多用的人智商会下降，数据上与熬夜敖了整晚的人相当。而更惊人的是，我们做出来的成果，以 IQ 数据上来说，跟八岁孩童近乎一样！譬如说当我们在会议中写信给客户，其实叫一个八岁小孩来写，也可以写出同样水平的东西。一心多用除了降低效率，还降低品质。
三、大脑伤害
你以为这些对大脑与智商的伤害都是暂时的吗？那可不！英国萨赛克斯大学就做出了研究，说明了同时使用多种电子产品的人（譬如说电视配手机、电脑配手机等等），随着时间过去，大脑中的前扣带回皮质密度会下降，前扣带回皮质层负责的是，我们的认知能力、情绪控管、同情怜悯，可见一心多用对大脑是会造成长久而且实质的伤害。
四、孤立自己
当我们在会议中使用手机回复客户信件时，因为大脑一次只能专心处理一件事情，我们会将焦点摆在眼前的手机上，我们无法注意到自己的行为与身处的环境间的关联，而如果我们无法将行为与环境做连结，要在工作上（或是任何我们必须要完成的任务）获得成功是很难的。随着我们与环境渐渐脱节，孤立自己的情况便近在眼前。
