我要怎样学习才能成为优等生

我是一名高三的学生
我还有300多天就要参加高考了
但是，我很担心我考不起我想考的学校
我家不是很富裕，就算个小中层阶级吧！我想通过我自己的努力来使家里过得等好，所以我必须要好好的学习
在之前，我很努力的在学习，但是有很多事情让我分心，我不知道要怎么办~
而进入高二，我的成绩一落千丈，我不想学了，上课不想听课，放学不想做作业，爱玩上了手机游戏，我想控制自己，但是我发现我做不到。
我现在不知道要怎么办？
还有，我晚上一到八九点就想睡觉了，不想做作业，每天给自己订很多很多的作业要做，但，没有一次能完成的。我计划是：每天中午不睡午觉，做作业，晚上十二点准时睡觉，早上准时四点睡觉，但，却做不到，每每到了晚上的八九的黄金时段就倒在床上睡到了第二天，一到白天经神也不是很好，我试过很多方法，比如：喝浓茶，喝苦咖啡，都不行，我真的不知道要怎么办。
请问，有什么好方法能让晚上不睡觉吗？
还有，我的理想很高，我很想考到上海的经济类的学科，但是我看了上面的分数，要到了620到630，但是因为上述的原因使我只考到了450到460分，我真的很着急，不知道要怎么办？
我总觉得我的学习效率不高，而且很苯，我不知道要在最后的这三百多天冲上去。
请告诉我一些晚上保持精力的好方法，还有一些提高学习效率的好方法
不胜感激！！！！！！！

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