如题所述
我还在学校读书时，班上的一个女生失恋了，刚开始非常痛苦，信誓旦旦地说自己一辈子不会再爱了，要一直等那个男生回心转意。但是仅仅过了一个学期，她又和新男朋友爱得死去活来。
她并是不爱那个前男友，而是她已经对没有他的生活产生了适应性。
适应性，指人们对外界环境刺激的反应随着时间推移逐渐减弱的现象。
适应性偏见指的是人们常常低估了自己的适应能力，从而高估了某些事情在一段时间之后对自己的影响。
1、人们觉得好的事情会让自己在很长一段时间里感到快乐，但事实上并非如此。
正常的傻瓜新买了辆车，他认为这种快乐、兴奋感会持续很长一段时间，但实际上他很快就会产生适应性，用不了多久，他的快乐水平会回到了买车之前的水平。
在《幸福的方法》这本书里，作者通过研究证明，人的幸福水平是基因带来的，几乎不可能改变，可能短期会高于自己的幸福水平，或低于自己的幸福水平，但经过一个不算长的时间后，人的幸福感又会回到那个最初的位置，类似于均值回归。
就比如拿结婚这件人生大事来说，很多人结婚以前都会觉得能和自己心仪的对象结婚，一定能够幸福美满地生活一辈子。但实际上，在他们结婚的前五年，他们的幸福感是逐年上升的，在结婚的当天达到巅峰。随后的五年，幸福感是逐年下降的，一直降到结婚前五年的幸福水平。连结婚这么大的事，人们都可是那么容易适应，可见人的适应性是多么的强大。
2、我们也会低估自己适应不利环境的能力。
正常的傻瓜终于买了一套属于自己的房子，他说一定要好好装修这套房子，把它弄成一个最舒服的家。于是他请了优秀的设计师来设计图纸，找来了经验丰富的施工团队施工，装修材料都买最好的，电视墙和地面要铺上大理石，电器都买最贵的。这一切几乎花光了他一辈子积蓄。但正常的傻瓜一点都不心疼，他相信这些东西能给他带来持续的快乐。
然而，事实并非如此。这些东西只有在两种情况下会给他带来快乐：1）刚搬进新家时；2）朋友来作客对他大加赞赏时。其他时间，正常的傻瓜对自己的家感到习惯，并没有感到多少高兴。
研究人员采访过那些坐在轮椅上的残疾人，发现他们的幸福感只比正常人低了一个点不到。也就是说，人们低估了那些不幸的人对残疾后生活的适应能力。
1、极端的东西。
比如，你从100平米的房子搬进了120平米的房子，你可以很快适应。但如果你是从100平米的房子搬进了20平米的房子，则你再怎么适应也适应不了，日复一日的不方便是很难习惯的。
2、人际比较。
很多时候，幸福或者不幸福的感受都是通过比较产生的。人际比较会带来刺激，也会产生不适应。
你每天都开着自己买的别克汽车上班，身边的同事都是坐公交、挤地铁、骑自行车上班，则你会觉得很开心。但如果有天你发现，身边的同事都是开着奔驰、玛莎拉蒂上班，尽管别克还是那辆车，但此时你不为再因为拥有它而高兴，反而觉得不满意，开出去很没面子。
3、变化的东西
同样是噪音，对于那种恒定的、有规律的噪音，我们是容易适应的。但对于那种忽大忽小、一会有一会又没有的噪音，是无论如何也难以适应的。
男生找女朋友，最关注的是长相和性格，大多数普普通通的男孩往往需要在女孩的长相和性格中做出选择。有两个女孩，一个是长相一般但性格较好，另一个是长得漂亮但性格不好。如果让你选，你会选哪个？一般男生都会选择那个漂亮的。但其实，长相这种东西是比较稳定的，很快就能适应了，但性格这种东西却很难适应。一个脾气不好的女生，会变得法子和你闹、折腾你，往往让你难以招架。
回想一下，你身边那些分手的、离婚的人，原因是什么？是不是大都是因为性格不合？你有听过谁和谁分手、离婚是因为受不了Ta的长相吗？
一般来说，物质方面的东西更容易让人产生适应性，而精神方面的东西不太容易感到厌倦。所以，不做正常的傻瓜，应该多花点钱在和精神有关的东西上。
我们在做决策的时候，要注意到人本身固有的适应性能力，不要把注意力仅仅放在那些物质的东西上，因为你会对它们很快产生适应性。相反，在满足一定的物质需求之后，应该更加关注和精神和心灵相关的东西，把钱用在能给你带来更大快乐的地方。
