如题所述
第1个回答 2013-09-04
你好！年龄偏大练瑜伽功也很好！但;颈椎和腰椎有病变就另当别论了。建议;你还是学“广播体操”.简单易学而且对人的颈椎病和腰椎病都有很好的辅助疗效。
第2个回答 2014-08-19
这个毋庸置疑的，练瑜伽过程中还能缓解恢复腰颈不适，要是有病症就要先和医生沟通后再和瑜伽老师沟通。我的天津朋友就是因此收到医生的建议才去练的瑜伽而且帮助恢复了，要不她只知道用药。甘蒂国际瑜伽这个在天津应该还不错的
