如题所述
第1个回答 2019-10-26
去除色斑最重要的是选择适合自己的祛斑方式，根据自身色斑形成的具体原因来判断自己需要哪种祛斑方式和祛斑产品。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
- 祛斑持续反弹，根本原因是：没有从根源上瓦解多余异常黑色素。外用祛斑产品一旦停用，原有色斑或新生色斑就如雨后春笋般很快爬上脸面，持续反弹，反复出现！因为它只是短期将皮肤表面斑点遮盖，或将黑色素往表皮皮肤的第三、四层即颗粒层和棘层压制，使我们的皮肤看似白皙，实则根本无法触及沉积在基底层的黑色素，更无法渗透到供给皮肤营养的真皮层，长时间使用不但效果持续反弹，也让我们的皮肤即使正常见阳光后也会很快发烫、发红(夏天尤为明显)，变得更加脆弱、敏感，甚至严重损伤。因此，根源上的黑色素无法消除，皮肤代谢失衡问题解决不了，色斑自然就会反复出现。
第2个回答 2019-10-18
不管你是多大年龄的人，脸上或多或少都会长一点斑，怎么祛斑一直是女性保养皮肤的首要重点。脸上长斑有很多种因素。有些准妈妈们怀孕没有多久就开始涨黄褐斑。下面是小编收集来对于防治黄褐斑具有很好疗效的食物，想要拥有美丽脸蛋的妈咪赶紧来尝试下吧。
1、猕猴桃
猕猴桃被称为水果中的“金矿”，意思就是说猕猴桃中含有很多对人体有益的维生素b、c、d，以及钙、钾等微量元素。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿本来就具有保养皮肤、有效的消除脸上雀斑的功效。主要是因为西红柿中含有维C、红素等能够抑制黑色素产生的微量元素。国外有关研究表明，经常吃西红柿能够有效的减少皮肤黑色素的产生。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬具有很好的抗斑美容养生的效果。因为在柠檬中含有枸橼酸，它能有效的镇静皮肤色素。现在很多厂商都将柠檬制作成沐浴液等洗漱用品，当作皮肤润滑剂来使用。
4、各类新鲜蔬菜
各类新颖蔬菜含有丰硕维生素C，具备消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享受，它们也存在非统一般的美白功能。
提示：另外，豆制品跟动物肝脏等这些食物对打消黄褐斑有必定的帮助作用。含维生素E丰盛的食品。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。
推荐大豆甜汤
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，参加适量净水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对排除黄褐斑很有功效,美容食谱。
6、牛奶
牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。
推举桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日迟早各吃1小碗。
7、带谷皮类食物
跟着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素积淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质发生，从而起到烦扰黑色素沉淀的作用。
推荐猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
1、猕猴桃
猕猴桃被称为水果中的“金矿”，意思就是说猕猴桃中含有很多对人体有益的维生素b、c、d，以及钙、钾等微量元素。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。
2、西红柿
西红柿本来就具有保养皮肤、有效的消除脸上雀斑的功效。主要是因为西红柿中含有维C、红素等能够抑制黑色素产生的微量元素。国外有关研究表明，经常吃西红柿能够有效的减少皮肤黑色素的产生。
提醒：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。
2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
3、柠檬
柠檬具有很好的抗斑美容养生的效果。因为在柠檬中含有枸橼酸，它能有效的镇静皮肤色素。现在很多厂商都将柠檬制作成沐浴液等洗漱用品，当作皮肤润滑剂来使用。
4、各类新鲜蔬菜
各类新颖蔬菜含有丰硕维生素C，具备消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享受，它们也存在非统一般的美白功能。
提示：另外，豆制品跟动物肝脏等这些食物对打消黄褐斑有必定的帮助作用。含维生素E丰盛的食品。
5、黄豆
大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活性，不仅能克制皮肤衰老，更能预防色素沉着于皮肤。
推荐大豆甜汤
黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁，参加适量净水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对排除黄褐斑很有功效,美容食谱。
6、牛奶
牛奶有改良皮肤细胞活性，延缓皮肤朽迈，加强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、坚持皮肤滋润细嫩的作用。
推举桃仁牛奶芝麻煳
核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日迟早各吃1小碗。
7、带谷皮类食物
跟着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素积淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质发生，从而起到烦扰黑色素沉淀的作用。
推荐猪肾薏苡仁粥
猪肾1对，洗净、切碎，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃，具有补肾益肤功效。
第3个回答 2019-09-05
其实网上有很多差不多的方法，讲的都差不多，效果也差强人意， 要想真的去掉，光靠那些个小方法，还真不行。斑是有内而外的，所以在去除的时候，也必须由内而外 的才行。我用过的最简单的一个方法就是在郑州新雨池治疗，说起来简单，做起来 要坚持，只有这样，才能真正的把斑彻底去掉。
第4个回答 2018-11-25
吃什么可以祛斑不知道，注意好好休息，最好是去看看，把身体调理一下，在用一些护肤品
