心情烦躁怎么办?应该吃什么食物好啊 ？

我觉得你心情烦躁，吃一些食物不一定能够解决什么问题。最根本的是你要把造成你烦躁的那个根源解决了。把事情、问题解决了才行。

其实我心情特别烦躁的时候，我喜欢吃辣的美食，比如像火锅啊，还有麻辣烫呀，这些之类的。

宁可自信，也不要盲目悲观。因为自信是一种力量，即使你的自信有些盲目，也无关大局，你可以在实践中调整心态，找到自己的恰当的位置。如果盲目自卑，你就必然失去一切。

甜食，甜食可以缓解情绪，有类似阿片类药物的作用

吃一些甜甜的食物，它能抚慰你的心灵。