wo瓜的wo怎么写

wo瓜的wo写法是窝。

笔顺是：点、点、横撇、撇、点、竖、横折、横、竖、横折钩、撇、点。

窝瓜即南瓜，南瓜的作用主要体现在以下几个方面：

首先，南瓜富含β-胡萝卜素，能避免肌肤被紫外线晒伤，能帮人体抵御氧自由基的损害，有助于细胞的正常代谢，起到润泽皮肤，抗衰老的作用。此外，南瓜中的维生素C能明显预防皮肤老化的功效。

其次，南瓜含有的维生素B17是抗癌因子，它能够刺激体内免疫系统发挥功效，抑制癌细胞滋生，从而预防人体患上癌症。南瓜中含有的果胶也能有效保护胃黏膜，避免粗糙食物对胃黏膜造成的刺激和损伤。

再者，南瓜中含有丰富的南瓜多糖，这种物质能够增强巨噬细胞的活力，提升免疫细胞的功能，有助于提高免疫力。

最后，南瓜具有润肺益气、驱虫解毒的功效。常吃南瓜可以有效的滋养肠胃，帮助消化，尤其是南瓜子具有驱除体内寄生虫的作用，对于人体肠道内的有益菌群也可以起到一定的促进和养护作用。

窝瓜的制作方法

食材：南瓜500克、冰糖50克、植物油15克。

步骤：

1、南瓜洗净，去皮。切大块。

2、冰糖准备好。冰糖可以多放一些，南瓜本身的甜度不大，加糖可以中和口感，增加果脯的甜度。

3、将南瓜放入砂锅中，加入清水，水量刚好没过南瓜。大火煮开后，转小火煮至南瓜变软。

4、煮南瓜的时候，用糖水（熬制好的糖浆）浸泡百合片（新鲜百合片泡好后拨开再洗净）。这样可以提前入味。

5、煮好的南瓜用勺子将内瓤挖松，将泡软拨好的百合片放入南瓜洞中。再加入适量冰糖水。如果没有冰糖，可用白糖代替，不过冰糖的口感更好些。

6、重新烧开砂锅中的水，放入煮锅内的小南瓜（盖上锅盖焖煮一会）。大约焖煮5-7分钟即可。若喜欢口感稍软一些的话，可以焖煮久一些。