想和女朋友分手但是又怕伤害她我到底应该怎么做？

如果是我的话，我觉得我应该果断的和女朋友分手，因为短暂的伤害总好过长期对她的欺骗，简单的说就是长痛不如短痛，如果现在她无法接受的话，那么以后她会越来越深陷，到时候再说的话就更困难了，因此我建议你还是下定决心找一个恰当的时机与你的女朋友，把这件事情原原本本的说清楚吧，因为感情从来都是不可以将就的，两个互相不喜欢的人在一起，早晚都会分开的，相信你的女朋友慢慢的也会想明白这件事情，另外如果你真的不忍心这样做的话，也可以通过以下几个方法来解决这个问题：

1、逐渐的疏远她

首先我们应该做的就是逐渐的疏远你的女朋友，因为两个人如果经常在一起的话，感情就会升温，那么逐渐疏远的话，感情就会慢慢的疏离，所以我们首先应该做的就是让你的女朋友对你的感情慢慢的疏离，这样的话，经过一段时间的疏远你的女朋友，对你的感情肯定会慢慢的淡化，之后再找一个恰当的时机，让她对你说分手就可以了。

2、假装与她吵架

我们都知道经常吵架可以让一段感情慢慢的破裂，所以我们可以制造一些小的事情来假装与你的女朋友吵架，但是这个时候一定要记住，千万不要吵得太过分，因为这样的话会伤害到你的女朋友，经常因为小事而拌嘴的话，那么也可以让你和你的女朋友慢慢的疏远。

3、拒绝她的一些请求

除以上2点之外，你还可以在一定程度上的拒绝你的女朋友的一些请求，在你不断拒绝他的请求的过程当中，慢慢的她就会觉得跟你的感情淡化了，所以只要你不断的这样做下去，那么很快就会发现你的女朋友可能真的要离开你了。