跑步后（800m）脸色苍白，脸上冒冷汗，身上很热，呼吸困难，头晕想吐

有两种情况：
1.如其他的网友所说，缺少运动，无法提升你的肺活量，所以你才会缺氧导致呼吸困难，头晕想吐，所以才会脸色苍白。而且在剧烈运动之后，身上很热那是正常的事，冒冷汗有时候是心理过度紧张形成的，但是大部分还是运动形成的。
2.有可能是自身的身体素质并不好，如果在平常生活中也会出现这样的症状的话就一定要及时去看医生，做一些必要的检查，例如：脑电图，或者是抽个血检查什么的。
当然，如果实在不行，绝对不能坚持做这些超出自己承受范围之外的运动，对自身也是一种伤害。还有饮食一定要有营养，均匀搭配，如果食物不调也有可能会导致身体素质下降，就有可能在运动过后，出现你所列举的这些症状。 要好好照顾自己来自：求助得到的回答

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