如题所述
第1个回答 2022-07-27
1.肝主藏血,主疏泄,当人抑郁、紧张、焦虑、生气和憋屈的时候,身体气机就会郁滞,导致肝无法发挥疏泄功能,这就叫肝气郁结。
2“肝”属木,对应春天,肝气的疏通、调达和升发,能让身体如春季般万物复苏,生机盎然。相反,肝气郁结,气机不畅,则会让人黯然失色,百病丛生。
3.肝气郁结有两种表现,一种是气郁,即:气机郁滞在体内,人处在郁闷、压抑的状态之中,也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”,这是典型的肝气郁结。还有一种,是肝气郁滞久了,积热化火,变得肝火旺盛,气性大,脾气暴躁,一点就着。第一种人整天长吁短叹,闷闷不乐,很容易憋出大病,她们委屈了自己;第二种人情绪冲动,稍不如意就河东狮吼,既委屈了别人,也伤害了自己。
4.甲状腺结节:配方:柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克,郁金6克,远志6克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。
用法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
5.对于阴痒病的女性,如果确诊是肝火太旺导致的,可以服用“加味逍遥丸”,配合一点薏苡仁、赤小豆熬水喝,来清利湿热。还可以配合使用下面这个方子。
配方:玫瑰花6克、月季花6克。
用法:泡水代茶饮。
6判断方法:如果您的舌头的形状是尖的,舌头的边尖很红,没有舌苔,或者舌苔很厚,那么您可以用“解郁汤”泡脚,先疏肝理气,再进补。
解郁汤泡脚:配方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚(掰开)、生姜3片。如果大便秘结,加大黄6克。用法:熬水40分钟,药汁分成两份,分别兑入温水泡脚,早上一份,晚上一份。每次泡20分钟,一天一服。
7调补脾肾:配方:当归15克、土炒白术15克、白芍15克、熟地15克、续断15克、巴戟天15克、女贞子20克、山萸肉15克、砂仁15克、五味子6克、厚朴6克、甘草6克。
用法:熬水,服用。
8.有个非常简单的诊断方法,就是看看您的左脸是不是忽然冒出了痘,或者左边的牙龈是否开始疼痛。因为人体内的气是上下运动的,肝气从左边升,肺气从右边降,人的左脸配肝,右脸配肺,肝上有了火,左边脸上就会有所反应,而肺上有了火,右边脸上就会有所反应。所以,如果左边脸起了痘,就可以多吃苦瓜,泻心肝之火。
9.口气重:配方:玫瑰花3克、陈皮3克。用法:泡水代茶饮
10.配方:柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。
用法:通常熬药用水五碗,熬剩至两碗,早晚各一碗。
小柴胡汤是用来疏肝,调理气机的。
11.便秘:配方:玫瑰花3克、月季花3克、陈皮3克。用法:泡水代茶饮。
也可以用“柴胡舒肝丸”和“加味逍遥丸”等中成药疏肝理气。气郁积滞严重了,则需要用“木香槟榔丸”等中成药。
12.对于气秘的女性,我一般建议的方法是:用杏仁露冲服“补中益气丸”,杏仁可以开肺气、通大肠,起到通便的作用,“补中益气丸”可以增强正气。
血虚导致的便秘:“玉灵膏”
13.痛经小妙招:去药店买来酒精棉球,痛经时塞到两侧耳朵中,3—5分钟即可有效缓解疼痛。
其原理是“肾开窍于耳”,酒精温热,可以很好地起到疏通经络的作用,对于缓解痛经十分有效。
14.归脾丸:党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。()(1)舌边有齿痕,这是脾虚湿气重的重要指征。
(2)舌头颜色没有那么红,是淡淡的,这是气血双亏的指征。
(3) 头晕目眩,肢倦乏力,盗汗虚热,稍微一累就心脏乱跳,上气不接下气,尤其是饭后,总觉得一点力气都没有,只想躺在沙发上休息,这是脾不统血的指征。(4)食欲不振,吃过食物后,总是感觉肚子胀,不消化,这是脾虚的指征。(5) 失眠多梦,梦的内容都很奇怪。(6)记忆力变差,经常忘事。(7)面色肤色萎黄,这种黄是枯槁的黄色,感觉像被涂了一层颜料。
所有养生先要养心。女人要学会这样看问题,我们每个人都是一个人来,一个人走的,人终究是要自己面对这个世界的,千万不要把一切都寄托在另外一个人身上,觉得有这个人就幸福,没有这个人就悲剧,不是这样的。你与另外一个人的缘分,是一定的,共同走过一段路,缘分时间到了,两个人就会走上分岔的路,越走越远,所以最终,你要把自己的路走好。”
2“肝”属木,对应春天,肝气的疏通、调达和升发,能让身体如春季般万物复苏,生机盎然。相反,肝气郁结,气机不畅,则会让人黯然失色,百病丛生。
3.肝气郁结有两种表现,一种是气郁,即:气机郁滞在体内,人处在郁闷、压抑的状态之中,也就是人们常说的“憋屈”“生闷气”“心里堵得慌”,这是典型的肝气郁结。还有一种,是肝气郁滞久了,积热化火,变得肝火旺盛,气性大,脾气暴躁,一点就着。第一种人整天长吁短叹,闷闷不乐,很容易憋出大病,她们委屈了自己;第二种人情绪冲动,稍不如意就河东狮吼,既委屈了别人,也伤害了自己。
4.甲状腺结节:配方:柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6克、白芍9克、茯苓20克,郁金6克,远志6克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子6克、夏枯草6克。
用法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
5.对于阴痒病的女性,如果确诊是肝火太旺导致的,可以服用“加味逍遥丸”,配合一点薏苡仁、赤小豆熬水喝,来清利湿热。还可以配合使用下面这个方子。
配方:玫瑰花6克、月季花6克。
用法:泡水代茶饮。
6判断方法:如果您的舌头的形状是尖的,舌头的边尖很红,没有舌苔,或者舌苔很厚,那么您可以用“解郁汤”泡脚,先疏肝理气,再进补。
解郁汤泡脚:配方:柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、白芍6克、生地6克、丹皮6克、炒栀子6克、大枣12枚(掰开)、生姜3片。如果大便秘结,加大黄6克。用法:熬水40分钟,药汁分成两份,分别兑入温水泡脚,早上一份,晚上一份。每次泡20分钟,一天一服。
7调补脾肾:配方:当归15克、土炒白术15克、白芍15克、熟地15克、续断15克、巴戟天15克、女贞子20克、山萸肉15克、砂仁15克、五味子6克、厚朴6克、甘草6克。
用法:熬水,服用。
8.有个非常简单的诊断方法,就是看看您的左脸是不是忽然冒出了痘,或者左边的牙龈是否开始疼痛。因为人体内的气是上下运动的,肝气从左边升,肺气从右边降,人的左脸配肝,右脸配肺,肝上有了火,左边脸上就会有所反应,而肺上有了火,右边脸上就会有所反应。所以,如果左边脸起了痘,就可以多吃苦瓜,泻心肝之火。
9.口气重:配方:玫瑰花3克、陈皮3克。用法:泡水代茶饮
10.配方:柴胡9克、黄芩6克、党参6克、法半夏6克、炙甘草6克、生姜6克、大枣12枚。
用法:通常熬药用水五碗,熬剩至两碗,早晚各一碗。
小柴胡汤是用来疏肝,调理气机的。
11.便秘:配方:玫瑰花3克、月季花3克、陈皮3克。用法:泡水代茶饮。
也可以用“柴胡舒肝丸”和“加味逍遥丸”等中成药疏肝理气。气郁积滞严重了,则需要用“木香槟榔丸”等中成药。
12.对于气秘的女性,我一般建议的方法是:用杏仁露冲服“补中益气丸”,杏仁可以开肺气、通大肠,起到通便的作用,“补中益气丸”可以增强正气。
血虚导致的便秘:“玉灵膏”
13.痛经小妙招:去药店买来酒精棉球,痛经时塞到两侧耳朵中,3—5分钟即可有效缓解疼痛。
其原理是“肾开窍于耳”,酒精温热,可以很好地起到疏通经络的作用,对于缓解痛经十分有效。
14.归脾丸:党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。()(1)舌边有齿痕,这是脾虚湿气重的重要指征。
(2)舌头颜色没有那么红,是淡淡的,这是气血双亏的指征。
(3) 头晕目眩,肢倦乏力,盗汗虚热,稍微一累就心脏乱跳,上气不接下气,尤其是饭后,总觉得一点力气都没有,只想躺在沙发上休息,这是脾不统血的指征。(4)食欲不振,吃过食物后,总是感觉肚子胀,不消化,这是脾虚的指征。(5) 失眠多梦,梦的内容都很奇怪。(6)记忆力变差,经常忘事。(7)面色肤色萎黄,这种黄是枯槁的黄色,感觉像被涂了一层颜料。
所有养生先要养心。女人要学会这样看问题,我们每个人都是一个人来,一个人走的,人终究是要自己面对这个世界的,千万不要把一切都寄托在另外一个人身上,觉得有这个人就幸福,没有这个人就悲剧,不是这样的。你与另外一个人的缘分,是一定的,共同走过一段路,缘分时间到了,两个人就会走上分岔的路,越走越远,所以最终,你要把自己的路走好。”