生活起居护理与养生有哪些基本原则

生活起居护理与养生的基本原则：顺其自然 平衡阴阳 起居有常 劳逸适度 慎避外邪 形神共养
中医护理学：以中医理论为指导，运用整体观念，对疾病进行辩证施护，结合预防、保健、康复、医疗等措施，对患者及老、弱、幼、残者加以照料，并施以独特的护理技术，以保护人民健康的一门应用科学。 中医护理原则：扶正祛邪 调整阴阳 护病求本 标本缓急 同病异护，异病同护 三因制宜 预防为主 中医护理学的基本任务：预防疾病、维护健康；既病防变、控制病情；病后调护、促进康复；积极养护、以防复发；适度锻炼、养生防病

中医养生的基本观念，说白了，就是从每天的早中晚开始，按照时辰好好的生活，每个时辰该干什么就干什么，该吃什么就吃什么，不要本末倒置，比如啊，早上的早饭时间是7点到9点，中饭的时间应该是11点到1点，晚饭的时间是五点到七点，按照时辰来进食调养，到了晚上，九点到十一点之间呀进入睡梦中休息，不骄不躁，心态平和，饮食有度，起居有规律，这就是最基本也是最根本的中医养生