抑郁症治疗方法

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

心情要好，有事不要总是压抑，要多向身边周围人倾述。
别太记较身活中平常的小事，有事要放开一点！
多看些喜剧电影，比如说周星驰的电影不错。
做自己爱做的事，不要做自己不爱做的事。
在做自己感兴趣的时候最好把什么不高兴的事都忘掉

自我心理调节非常重要，如多想一些开心的事情等，不要给自己任何压力。2、多与即乐观的人在一起
做一些想做开心的事情
没事情多出去走走看看
多活动一下
随便再吃点药