如题所述
内卷本意是指当人类社会发展到一定阶段时陷入的一种停滞阶段。现在许多高校学生用内卷来指代非理性或被自愿的内部竞争，比如说为了取得更高的成绩过分提高论文字数等等。
内卷化无疑是给同学们的学习生活增加了不少负担，想想看，当你在寝室打游戏、追剧、看综艺的时候，你的舍友突然拿出书本开始学习......你还能心安理得的继续玩下去吗？
从我们对于大学生内卷化社会现象的调查问卷中，可以很明显的看出大部分同学对于内卷这一趋势都是持中立或是不赞成态度的。
一.平常心面对
要意识到竞争是自然存在，处处存在，时时存在的。不要有躺赢的想法。当你不幸被内卷时，你要做的应该是快速脱身，以免让别人乱了自己的节奏，别人在意的也许只是眼前，而你更应该在乎自己的未来目标，不要盲目跟风.二.目标放长远
不要把现状和近期目标当成人生目标。比如，考上北大清华,不是目的，不是人生的终点，而是起点。当你把考上北大清华当成人生目的的时候，考上了，你的人生就已经到头了。后面你将进入失控模式。
三.机会是无限的
从来都有别的机会。不要把眼光锁定在眼前别人提供的机会上，比如保研名额，某个单位的职位。一个开放性的社会，永远都有足够的机会，一个开放的人生，永远存在很多的发展途径。
四.拒绝躺平躺平是放弃，是认输，让别人轻松获胜，是肯定不对的。人可以放松，可以放下，不可以躺平。
五.打破规则束缚
改变规则，不被规则束缚。比如大学毕业后的出路，除了保研本专业研究生，有其他学校，其他专业的研究生，有研究所，有企业，有创业，有合伙，有机构。
六.发挥自身价值
充分发挥自身价值，不要被动接受任务，接受指派。主动寻找机会，主动解决问题。在任何一个岗位上，你面前的选择实际上是无穷的。如果被动接受指派，其实你没有选塔。但这是你自己放弃的。七.换位思考
社会的多样性是自然存在的，趋同思维导致内卷，创造性思维带来新的机会，所以任何时候都要保持好奇，换一个角度思考，尝试一种新的解决办法。无论学术，还是产业，创新才是正路。
八.学会放下
如果你有远大的理想，但是对眼前的内卷手足无措，那么你要学会放下，要有平常心，当一个平凡人。大多数科学人文大家都不是内卷出来的。当你参与内卷的时候，你已经沦为平凡了。你既然已经平凡，为什么不安心当一个凡人呢?先当好凡人，不要计较很多东西，再慢慢向你的目标努力，也不要期望短期获得成功。
