我快崩溃了，我快失去与人交流的能力了

想要开心起来，一定要学会感恩，学会知足，学会积极阳光的去面对生活。去发现生活的美好，去接受生活的阴暗。并以一个知足的心去面对生活中得到的一切。也只有这样才会真正的开心起来。
为什么一个懂得感恩的人才会开心呢？因为生活中给与我们的可能不多，当你怀着感恩的心领受的时候。你就会觉得，给我们的都是恩典。不要觉得什么都是你应得的。一个人得到自己应得的东西是不会开心的。只有得到哪些本不应该得到的，却得到了的东西你才会发自内心的开心。

一定要记住一件事。那就是我们是赤身漏体来到这个世界上的。两手空空的。我们本是一无所有的。但是到了现在，去看看你自己拥有了什么。去为这些感恩。去为你呼吸的每一口空气感恩。因为这不是你的东西，却给你白白的使用。所以生活中有太多值得我们感恩的事情了。只是你没有发现而已。
当你怀着一个感恩的心去面对生活。那你一定是一个知足的人。知足常乐我们都懂。但是想要做到知足却不是每个人都可以的了。知足并不是让我们不上进。努力是必须的。然而得到的多了与少了我们都应该以知足的心去面对。因为不知足我们也是得到这些，反而不快乐。为什么不知足的去面对我们的得到的呢。
并且去积极的生活吧，可能会有打击与伤害。但是积极阳光的勇往直前。可能前边不美好，但是你得心态觉得你面对人生的态度。当困难来临，你以积极地心去面对，仍然是开心的。本回答被网友采纳

每个人都有脆弱的时候，想要诉说不奇怪。我们不能否认有很脆弱的人的存在，脆弱也不是永远的。学会坚强，做一个对生活充满自信的人，左手记忆，右手年华，遇见该遇见的，拥有能够拥有的，珍惜应该珍惜的，回眸处，总会有一盏灯，照亮我们前行的脚步；总会有一缕阳光，给我们温暖；总会有一张笑脸，是为我们而绽放的，时光深处，轻握一份懂得，生命的路口，静待花开。最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。这也许是你一直想要的生活：只闻花香，不谈悲喜；喝茶读书，不争朝夕。阳光暖一点，再暖一点；日子慢一些，再慢一些。读书不能确保走上顶峰，却可让你免于跌落谷底；做你自己，然后去承受你为个性而付出的代价。走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。要走的人留不住，装睡的人叫不醒，不喜欢你的人感动不了。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。为了你我磨光了棱角，穿你喜欢的衣服，留你喜欢的发型，做你喜欢的事情，说你喜欢的笑话，你让我改的我都改了，我以为我终于达到你的标准了，你又跟我说我变了。爱情大概是这世上最变化多端也最循规蹈矩的存在，一开始只想多看你一眼，于是想每天看你很多遍，于是只想一个人看你很多遍，于是占有，争执，绑架，歇斯底里，于是我们都忘了，一开始我只想多看你一眼。别人怎么对你，你用相同的态度回应就是，生而为人，谁不是第一次做人；人生不过如此，且行且珍惜，自己永远是自己的主角，不要总在别人的戏剧里充当着配角。

我之前一个人呆在房间三个多月，只知道天天看电视，我也觉得快要失去与人交流的能力了，后来主动去骑车，然后看电影，参加一些兴趣班，慢慢的不会那么自闭了

失去交流的能力就去接触更多的人，去找一份稳妥的工作或者是学习一下对自己有用的技能，毕竟你不能这样，老崩溃啊，崩溃可不是一件好事情，也许你遇到了一些很难解决的问题，但是还是要自己有所改变。希望你能够好起来，从困境中走出来。多接触接触积极的人，带给你正能量的人。