如果夜里一个人在家里，恐惧害怕，请问怎么消除恐惧？

我呢，只是在做我自己的事，不管其他的，任何敲门都不理，就当家里没人一样。电话是要接的，如果是陌生人的就不理，只理父母的。
如果还要害怕呢，就放一把刀在身边，有个万一的时候就不管三七二十一捅过去，不过要注意不要伤到自己，更重要的是要看清对方是否是自己人哦
如果是害怕一些莫名的妖魔什么的，我是告诉自己，平日不做亏心事，夜半不怕鬼敲门。
我不知道这个方法对你有没有用，不过我都是这样过来的