如题所述
第1个回答 2022-07-14
不建议长期喝饮料，偶尔喝一次是可以的。要说长期喝的饮料 我认为只有矿泉水和白开水。
饮料喝多了对身体都不太好的，还是多喝白开水吧
就别喝饮料。但凡是饮料脱不开添加剂，虽然都放的符合要求，但还是对身体不好。
不推荐，你喝点苏打水什么的就好了，饮料有时候忍不住想喝喝一点就行了，一直喝，那么各种毛病就来了，可乐一次性喝多了喝死人的新闻不知道你看到过没。
不知道你记不记得小时候自己动手做饮料汽水，白糖，醋，小苏打，加凉白开，也可以放一点果汁，这样既有气泡，又有新鲜果汁在里面，
凉白开
喝茶吧 健康 养生 两不误
除了苏打水或气泡水想不到其它的了
饮料喝多了嘴里有苦涩味，主要是因为大部分的饮料为了追求口感好，多少都添加了一些糖精成分，而人的味蕾对糖精过于敏感，所以喝饮料嘴里才会有苦涩味。
如果要找好喝又耐喝的饮料，那么首选的条件就是成分不能有糖精，不能有过多的添加剂。目前市面上的饮料大致可以分为这几类：
1、碳酸饮料
2、果汁饮料
3、茶类饮品
4、调制奶制品
5、功能性饮料
一、碳酸饮料
最常见的就是肥宅快乐水等世界品牌，碳酸气泡混合着甜味一路而下，带来的是无法描述的畅快感觉，大夏天来一罐，简直让人上瘾。但这类饮料也因为含有太多糖分而令人诟病，如果太经常饮用反而会对身体造成损害。
其次就是随着年轻人 健康 意识的觉醒，各种口味的代糖气泡水逐渐成为网红，这些饮料被视为“无负担饮用”的高配水，既保证了碳酸的气泡口感，又不会对身体造成负担，算是比较 健康 的饮料。但前提是这些水真的只是纯净的气泡水，而不是市面上各种口味繁多的苏打水，既然需要保证口感，那么就需要糖精参与了，虽说相比肥宅快乐水来说糖分真的减少很多，但也没有广告宣传的那么 健康 ，如果是碳酸饮料爱好者，倒是可以考虑这一款。
二、果汁类饮品
果汁类饮品又可以细分为水果汁混合饮品以及蔬果汁混合饮品。先来看看看果汁，目前市面上除了鲜榨果汁之外，我们能够在超市里买到的果汁大多都是使用果汁浓缩汁制作，打开包装，都不用尝，就能闻到一股人工调制的香甜“水果味”，再细看配料表，毫不费力就能找到食用香精字眼。除此之外，市面上还有售卖罐装的新鲜果汁，这一类产品一般采用新鲜水果制作，巴士杀菌冷罐装，保质期较短，存放条件较苛刻，不如直接买水果回家自己做。
蔬菜汁在市面上的产品较少，进口产品占了大半，比如日本的可果美复合蔬菜汁，新鲜蔬果压榨比较 健康 ，混合营养均衡，成分也比较单一没有什么添加。缺点就是单价相对较高，土豪请随意~
国内市场上蔬菜汁头把交椅当属贝奇野菜，这个地域品牌经过二十多年的发展如今也备受很多年轻人欢迎，它采用十二种 健康 蔬菜新鲜压榨制作，蔬菜汁含量高达90%，在成分上也比较 健康 ，没有什么其它的添加剂，而且因为它有自己的蔬菜生态基地，价格上也有优势，如果喜欢 健康 口味的话可以选它。
三、茶类饮料
茶类饮料也非常受人喜爱，各种无糖、低糖的茶饮料大行其道，不过因为茶类饮料大多使用茶叶、茶粉等制作，其中含有的咖啡碱成分能兴奋神经，所以最好不能一直喝，不然可是容易失眠的~
四、调制奶制品
这一类产品主要以酸奶、乳酸菌饮料为主，既有优质蛋白质和益生菌成分，看上去是很 健康 ，其实在发酵、口味调整过程中会添加较多的糖和添加剂，多食用对肝脏不利，偶尔喝一喝还是可以的。
五、功能性饮料
大概没有人把功能性饮料当水喝吧，所以这里还是不多废话了。
总的来说，要想选择一款好喝又能长期喝的饮料，还是需要先看一看配料表你的成分说明，选择一款比较 健康 ，成分不复杂的饮品。当然，再好的饮品都不如喝水好。
饮料里面多多少少都添加了防腐剂，还是多喝开水身体好
饮料喝多了对身体都不太好的，还是多喝白开水吧
就别喝饮料。但凡是饮料脱不开添加剂，虽然都放的符合要求，但还是对身体不好。
不推荐，你喝点苏打水什么的就好了，饮料有时候忍不住想喝喝一点就行了，一直喝，那么各种毛病就来了，可乐一次性喝多了喝死人的新闻不知道你看到过没。
不知道你记不记得小时候自己动手做饮料汽水，白糖，醋，小苏打，加凉白开，也可以放一点果汁，这样既有气泡，又有新鲜果汁在里面，
凉白开
喝茶吧 健康 养生 两不误
除了苏打水或气泡水想不到其它的了
饮料喝多了嘴里有苦涩味，主要是因为大部分的饮料为了追求口感好，多少都添加了一些糖精成分，而人的味蕾对糖精过于敏感，所以喝饮料嘴里才会有苦涩味。
如果要找好喝又耐喝的饮料，那么首选的条件就是成分不能有糖精，不能有过多的添加剂。目前市面上的饮料大致可以分为这几类：
1、碳酸饮料
2、果汁饮料
3、茶类饮品
4、调制奶制品
5、功能性饮料
一、碳酸饮料
最常见的就是肥宅快乐水等世界品牌，碳酸气泡混合着甜味一路而下，带来的是无法描述的畅快感觉，大夏天来一罐，简直让人上瘾。但这类饮料也因为含有太多糖分而令人诟病，如果太经常饮用反而会对身体造成损害。
其次就是随着年轻人 健康 意识的觉醒，各种口味的代糖气泡水逐渐成为网红，这些饮料被视为“无负担饮用”的高配水，既保证了碳酸的气泡口感，又不会对身体造成负担，算是比较 健康 的饮料。但前提是这些水真的只是纯净的气泡水，而不是市面上各种口味繁多的苏打水，既然需要保证口感，那么就需要糖精参与了，虽说相比肥宅快乐水来说糖分真的减少很多，但也没有广告宣传的那么 健康 ，如果是碳酸饮料爱好者，倒是可以考虑这一款。
二、果汁类饮品
果汁类饮品又可以细分为水果汁混合饮品以及蔬果汁混合饮品。先来看看看果汁，目前市面上除了鲜榨果汁之外，我们能够在超市里买到的果汁大多都是使用果汁浓缩汁制作，打开包装，都不用尝，就能闻到一股人工调制的香甜“水果味”，再细看配料表，毫不费力就能找到食用香精字眼。除此之外，市面上还有售卖罐装的新鲜果汁，这一类产品一般采用新鲜水果制作，巴士杀菌冷罐装，保质期较短，存放条件较苛刻，不如直接买水果回家自己做。
蔬菜汁在市面上的产品较少，进口产品占了大半，比如日本的可果美复合蔬菜汁，新鲜蔬果压榨比较 健康 ，混合营养均衡，成分也比较单一没有什么添加。缺点就是单价相对较高，土豪请随意~
国内市场上蔬菜汁头把交椅当属贝奇野菜，这个地域品牌经过二十多年的发展如今也备受很多年轻人欢迎，它采用十二种 健康 蔬菜新鲜压榨制作，蔬菜汁含量高达90%，在成分上也比较 健康 ，没有什么其它的添加剂，而且因为它有自己的蔬菜生态基地，价格上也有优势，如果喜欢 健康 口味的话可以选它。
三、茶类饮料
茶类饮料也非常受人喜爱，各种无糖、低糖的茶饮料大行其道，不过因为茶类饮料大多使用茶叶、茶粉等制作，其中含有的咖啡碱成分能兴奋神经，所以最好不能一直喝，不然可是容易失眠的~
四、调制奶制品
这一类产品主要以酸奶、乳酸菌饮料为主，既有优质蛋白质和益生菌成分，看上去是很 健康 ，其实在发酵、口味调整过程中会添加较多的糖和添加剂，多食用对肝脏不利，偶尔喝一喝还是可以的。
五、功能性饮料
大概没有人把功能性饮料当水喝吧，所以这里还是不多废话了。
总的来说，要想选择一款好喝又能长期喝的饮料，还是需要先看一看配料表你的成分说明，选择一款比较 健康 ，成分不复杂的饮品。当然，再好的饮品都不如喝水好。
饮料里面多多少少都添加了防腐剂，还是多喝开水身体好
