减肥后怎么收紧皮啊

1.多多运动健身
要经常运动，锻炼肌肉，才能使肌肉结实饱满，皮肤紧致光滑，人体健康，才不会造成皮肤松弛分问题。
2.补充胶原蛋白及防晒
肌肤真皮层的胶原蛋白和弹力纤维蛋白能支撑起皮肤使其饱满紧致。所以要多补充胶原蛋白，比如吃猪脚，胶原蛋白胶囊等食物。增强皮肤锁水能力，增强肌肤结构支撑力，从而解决皮肤松弛问题。
3.勿过度去角质
过度的去除角质会使皮肤变薄，不能有效的防御外界不良环境的侵害。比如被过度的阳光紫外线照射，容易形成光老化，所以也要做好防晒工作。同时过度去角质会使皮肤容易干裂，敏感，造成皮肤松弛等问题。追问

胶原蛋白管用？

追答

有用的

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减肥速度太快了，所以皮肤收缩的速度赶不上皮下脂肪减少的速度，可以用点含弹力蛋白成分的护肤品，或者瘦身霜，去肥胖纹霜，配合按摩，或者用震动按摩腰带，有辅助效果。

你好，你的这种情况不管通过什么样式的减肥。皮肤都有可能会出现松弛的现象，所以是需要经常的多运动的。可以服用轻利平可以有效的分解脂肪细胞，并且不容易出现反弹的现象。

兄弟没啥好方法你减太快了，很有成就感但是有点伤身体我花了1年半90公斤减到72公斤肚子上的皮垂了2年多，坚持锻炼吧减少有氧增加力量训练肚子上的就难了我现在还能揪起来2公分追问

我肚子上还能抓起五公分

真要命

追答

能减下来就好，你身高多少减到120过了吧男人太瘦也不行多做做力量训练让肌肉撑起来。还有别去多吃胶原蛋白哪个也就补充下皮肤弹性没有收缩皮肤的作用最多也就起点辅助效果多喝水多吃水果补充维生素多运动让肌肉替代脂肪没错的

通过运动，塑形，让你的形体更加紧致。