减肥有哪些坏处？

医生忠告： 很多减肥者都是看着广告去买药，从不问医生。这是十分错误的。肥胖是一种病，治病当然应该听医生的。而医生在接受采访时都认为，减肥药并不是人人都可以吃的。 本报讯 据《生活时报》报道，在物业公司工作的小兰，今年25岁。她说，我从十几岁时就开始发胖，等到找工作的时候，因为太胖，用人单位总是找理由拒绝我。之后，我发誓要减肥！ 我首次尝试———节食，没有成功。体重没减，反而胖了。于是我开始吃减肥药。我吃过好几种减肥药，都没有什么效果，反而花了很多钱。后来，听朋友说“秀身材”减肥胶囊挺管用，于是买来吃。吃一盒后还真管用，瘦了。我又一气买了2盒。吃后瘦了5公斤。但没多久，我从报纸上看到这种药因含违禁成分被查了。现在我心里好后怕，担心会落下病根儿。 铁路总医院内分泌科主任姜涛就建议，减肥者首先要少食多动，减肥药最好不吃，如果特别胖并伴有并发症的肥胖者，要到医院就诊并由医生指导用药。 北京协和医院内分泌科专家史轶蘩教授解释得更具体一些，她说，有些胖得很厉害又有很多并发症的人，可以服用减肥药。还有些患者单纯通过少食多动还是减不下来的，可以吃减肥药。 减肥药多有副作用 减肥药多有副作用。中国医学科学院药物研究所吴松教授举例说，盐酸西布曲明属于化学药，作用于中枢神经，抑制食欲、厌食、无力、心率加快等。而赛尼可是抑制脂肪吸收，服用后会产生肚胀、消化道干扰、腹痛、便秘等。 有的情况下不能吃减肥药。吴松教授特别提醒说，高血压患者在服用降压药后血压并没有控制住，这时再服用减肥药就会有危害。应在疾病控制住后服用。 在家减肥如何做运动 北京青鸟健身中心戴红芬女士和北京马妮形体梳理有限公司的马妮女士介绍了几种在家就能练习的瘦身运动——— 1、大腿健美的局部运动： 两臂下垂，左腿屈膝，背部挺直，右腿向后伸，直至与地面平行，右腿同左腿，重复10次为一组，每次应做3组。保持大腿的平衡性和对称性。 2、哑铃运动： 立姿、坐姿均可，握紧哑铃，手肘微弯，置于身体侧面。腰部和背部要保持挺直，呼吸要自然，双手伸直平举，手臂用力要均衡，举到与肩部一样高时停留数秒，然后缓缓放下，重复10次。经常锻炼手臂肌肉的线条会变得优美结实。 3、马妮形体梳理的一些动作：上下左右活动颈椎，半脚尖站立等。 戴红芬女士建议在家锻炼的朋友：要持之以恒，锻炼前做热身活动。

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮zhidao乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。还会导致女性月经紊乱专，当比较严重的时候还会出现闭经的症状。通常中度肥胖女孩的月经初潮会比瘦女孩来的早;营养不良会使月经初潮推迟。体重低于临界体重的厌食女孩，常可招致闭经。

减肥的坏处因方式不同：
药物减肥：副作用
运动减肥：容易引发强食欲；
腹泻减肥：细胞功能性紊乱；
节食减肥：营养不良；
生酮减肥：营养不良，细胞功能性紊乱；
控食减肥：如果根据《国家肥胖疾控中心指南》饮食指导进行减肥，是可行的，但减肥效果会比较小，如果长期坚持的话是可行的；
推荐：热量逃逸减肥法：是通过吃的多，排便多的原理，营养不会缺乏，减肥效率高，符合健康减脂规律。

其实减肥并没有什么坏处。相反减肥还能让身体更健康，肥胖确能使身体得病，像高血压糖尿病高血脂都是跟肥胖有关系的，减肥方法要正确，平时少吃油腻，少吃垃圾食品，前期要靠减肥产品先把体重减下来，绝对不能有副作用，但是现在让人相信的产品又不多，谷食元多味润肠素，两个月就能达标，剩下的就靠已经维持了。