最近感觉对自己异常沮丧，现在做以前对于我来说很简单事情都感觉很吃力

从前面的几点看来有轻微抑郁症的倾向，这样会使你的生活丧失自知力，比如“异常沮丧，现在做以前对于我来说很简单事情都感觉很吃力”“对于我的兴趣爱好也没那么喜欢了，像是干什么都提不起力气”也很符合，但是这个样子要持续2~3个月才可能说是有倾向，抑郁症患者有晨重晚轻的感觉，但是您似乎是晨轻晚重，这点不大符合，有抑郁的感受是正常的，人人都会，所以抑郁症不是什么大病，如果您想要自救的话可以阅读李子勋的书籍（百度文库可以搜索阅读），也可以购买阅读《你为谁而活着》，建议多多运动，学会倾诉和发泄。如果您有意向进行检查，请到专业机构进行查询治疗。谢谢。

有点轻微的抑郁症~抑郁症的表现就是平常没事但是遇到一点小事就崩溃~偶尔情绪就失控了~

是不是受到什么打击了呀？要想好问题的根源，再一点点去着手，让自己状态好点，让家人也能感受到你的不开心，让边上的人能帮你，别让自己一个人去面对，要放开自己。

你是最近事情积压太多了吗？自己心理压力也很大吧，你要给自己内心一个放松减压，你的心理放松了，你才能好好投入工作、生活。

如果可以，建议你出去旅游，曾经我这样就好了，大自然的力量很神奇