我知道我这是强迫症。我现在一个人住,家在10楼,厨房的门锁不上。其它的门都能锁上,但是有一间是玻璃门。家里也养了一条狗,稍微有动静就会叫。以前不害怕的,但是最近忽然就生出这种强迫症来。晚上睡不好觉。
老是害怕有贼进我家,害怕的晚上睡不着,不一定是强迫症。要看这个想法对你的影响是什么,是否影响到你的正常生活了,会因此而感到恐惧焦虑吗,如果是的话,可以试着这么调整,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
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第1个回答 2013-04-05
建议还是装防盗门,把门锁换了,也许会解决现在的问题,或者是让狗不要叫,如果你这是强迫症的话也是应为你家的狗才会这样的
第2个回答 2020-11-02
许多正规技术成熟。具体看你期望到哪里,.调理除了要保持良好的心态之外.-
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-2020/11/02 12:58:35
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第3个回答 2013-04-05
嗯 单身女性最好不要一个人住