引体向上一个也不行，跳绳动作不好只能跳120个，实心球5或6分，我该选什么来尽可能提高成绩呢？实心球进步快吗？（我文化科很好，但不想因为体育影响中考成绩，拜托你们帮帮我!）
第1个回答 2013-03-08
你跳120是几分钟的？跳绳比较好练一些。实心球也还可以，多练练就好。不建议你选择引体向上，一个也不行现在练有些晚了，还是练练跳绳和实心球这种本来也能得上分的比较好追问
实心球我力量一般，能练好吗？是力量重要还是动作重要
追答都要靠的，注意不只是手用力，实心球最主要的是腰部的爆发力。加油吧
第2个回答 2013-03-10
体育这东西，突击半年绝对行。。主要看你们的学校给不给你们时间练了
