怎么样可以让自己上台不紧张？因为我要上台当主持人主持班会，怕主持不好，希望大家能给我一些意见！

你在台下将稿反复念熟，要烂熟于心，这样就不会紧张。上台时尽量笑，会让你和观众都放松。然后就是在台上注意姿态，自己一定要相信自己主持得好。我常主持班会，没事。