失恋后怎么调整情绪?

总觉得离开了男人就没办法独立生存下去,工作的时候没办法集中精力,空余时间就常常想着他,想他的好,安慰自己他依旧是爱我的。有时候一个人偷偷流泪。
再者就是,觉得再也不可能爱上别的男人了。交际圈子比较窄,为自己未来担忧,怕不能嫁给一个好男人。
综上所述,就是一种想让自己有价值感却又力不从心的感觉。

第1个回答  2019-01-06
失恋后往往是人的心情低谷,甚至有的人会产生轻生的念头。我在这建议失恋后不要过度去追究是谁的错误,而是尽量将你的注意力从失恋转移到别的地方去。出去旅游,散散心看场经典老电影听听舒缓轻松的音乐放松一下自己,这些都可以帮助自己调整情绪。还有如果有一个关系特别好的朋友,你也可以向他倾诉,将自己心里话都说出来也就会舒服多了。
第2个回答  2013-04-18
转移你的注意力,别老想那些问题
第3个回答  2019-03-05
失恋是很难接受的一件事,但是没办法,强迫自己接受,流两天泪,在无人的时候。
首先要想到不是天塌下来了,前面还有希望,日子还得过,还有很多精彩的节目在后面等着你。
然后,多外出参加各种活动运动聚会等等,让这些事让你忙碌起来,根本没有时候瞎想。
时间长了,也就淡忘了。
第4个回答  2020-03-17
女人也要独立的,如范冰冰所说的我就是豪门,有这样的豪气的话,就根本不需要依靠男人,失恋之后,就可以调整了,然后根据自己的需求去寻找真爱。
第5个回答  2019-04-30
应该快点进入下一段感情。要是没有心情。就找好朋友。或者自己去旅行。如果经济不怎么好。可以就近购物。没钱了 就不会想别的。就想努力挣钱了。不要用酒精麻醉自己。那样只会让你更想他

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