武则天作为中国历史上第二长寿的皇帝，她是怎样养生的？

武则天养生的方法是：骑马射箭、打马球和荡秋千等。

在父母的熏陶和社会的影响下，武则天从小就习文练武，学骑马射箭。十四岁入宫，唐太宗封她为才人。那时的人才需要文武双全。文能琴棋书画、会唱会跳，还要会作诗；武要能骑马、会射箭、会打拳、会护卫皇后。武则天成为皇后后，她还是经常练习骑马射箭，有时甚至带领将士练兵和射猎。在检阅唐朝军队时，她总是骑着战马，神采奕奕，英姿飒爽。

她还很喜欢马球运动。唐朝很流行马球运动，君主下旨成立马队，从侍女和后宫妃子们中挑选体格健壮、才智过人的年轻人，由教官训练。组建之初，武则天并不是队员。但是由于一些宫女在训练场上因胆怯而落马，武则天才得到了补缺的机会。由于她身材匀称，动作敏捷，马术娴熟，训练刻苦认真，她的马球技术迅速提高，并成为这支女子马球队名副其实的队长。

在唐时期的中原地区都很流行荡秋千，而且很受女性欢迎。在杜甫著名的诗篇《清明》中，有一句：“十年蹴鞠将雏远，万里秋千习俗同。”就说明了唐代秋千运动作为一项民间体育项目，广泛流行。诗人王维在《寒食城东即事》中写道：“蹴鞠屡过飞鸟上，秋千竞出垂杨里。”这表明秋千不仅需要技术和体力，更需要勇气和胆识。这项运动能增强人的臂力，锻炼人的勇气。荡秋千也是武则天从小就喜欢的一项体育活动，当他父亲做都督时，家中的院子里就安放了秋千。进入宫中后，她常在宫中练习荡秋千，并且享受这一运动带来的乐趣。

随着技术不断提升，她甚至可以在荡秋千时做出各种高难度的姿势，像燕式平衡、金鸡独立等。秋千摆动到水平线时，她突然松开绳索，翻转一下，身躯飘浮，就像鲜艳的彩虹，最后以优美的姿态轻柔地落到地面，因为这项绝技，她常常受到宫女们的称赞。