中午明明很困但睡不着，一听到什么声音就很醒，怎么办？

最进上初三了，不知道为什么中午的时候总是睡不着，我有一点强迫症像晚上必须完成一些事才能睡着比如刷牙啊，检查下水龙头什么的，但我中午没这种现象呀。不知道是不是暑假养成了坏习惯。。请各位帮帮忙。感激不尽。

第1个回答 2013-09-14

病情分析：出现入睡困难、容易醒，和你上初三有关系，初三学习压力一般都比较大就会引起植物神经紊乱就会出现这种情况。再就是和你的习惯有关系的。
意见建议：中午睡觉的时候不要想太多的事，放松心情，可以听听音乐。也可以口服一段时间调节神经的药物。再就是中午慢慢的养成午休的时间。