如题所述
第1个回答 2022-09-08
早晨指从天将亮到八、九点钟（6—8点）的一段时间。
而中国古代的将一天分为，辰时即为现代二十四小时制的07:00至09:00。早晨为一天之始，往往被视为充满朝气的时刻，因此中国古语亦说“”。
扩展资料：
完整的时间概念是：凌晨、、拂晓、清晨、早晨、上午、中午、下午、晚上、傍晚、黄昏、午夜、夜间。
凌晨是指午夜12点到早上6：00，早上是指6点到8点，上午是指8点到12点，下午是12点到18点，傍晚是18点到20点。晚上是指20点之后到午夜12点 。
英国威斯敏斯特大学研究人员发现，7点21分后起床最好，因为如果在5:22—7:21之间起床，血液中可能引起的物质会增加。睡眠研究中心教授吉姆·霍恩则建议：一醒来就应该将台灯打开，这样有助于调整，让人更快清醒过来。
此外，起床时尽量不要太猛，而应躺在床上，用5分钟活动一下四肢和头部，否则会导致血压突然变动。
参考资料：
