如题所述
1. 低落心情的四字成语
败兴而归 败兴：遇到和想象不一致的事而情绪低落。扫兴地归来
没精打彩 形容精神不振，情绪低落
垂头丧气 形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
师老兵疲 老：衰竭；疲：疲乏。指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
师老兵破 指用兵的时间太长，兵士劳累，士气低落。
黯然神伤 黯然：心情抑郁沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤
黯然失色 黯然：心神沮丧的样子；失色：因惊慌或其他原因变了脸色。比喻相比之下，事物仿佛失去原有的色泽、光彩
黯然伤神 沮丧的样子。情绪低沉，心神忧伤。
黯然销魂 黯然：心怀沮丧、面色难看的样子；销魂：灵魂离开肉体。心怀沮丧得好象丢了魂似的。形容非常悲伤或愁苦。
寒酸落魄 落魄：沮丧失意。形容不得志时穷困、狼狈颓丧的样子。
废然而反 废然：沮丧失望的样子。反：返回。怀着失望的心情而归来。形容因消极失望而中途退缩。亦作“废然思返”、“废然而返”。
面如死灰 死灰：冷却的灰烬。形容因心情沮丧或受惊吓而脸色灰白。
面若死灰 形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
黯然魂销 黯然：心神沮丧的样子；魂销：灵魂离开了躯壳。形容心情极其沮丧、哀痛，以致心神无主的样子
黯然无神 黯然：心情抑郁沮丧的样子。
2. 坏心情的四字成语
悒悒不乐 悒悒：忧愁不安的样子。心里郁闷，感到不快。
心如死灰 死灰：已冷却的灰烬。原指心境淡漠，毫无情感。现也形容意志消沉，态度冷漠到极点。
朽木死灰 枯干的树木和火灭后的冷灰。比喻心情极端消沉，对任何事情无动于衷。
心灰意懒 灰：消沉；懒：懈怠。灰心失望，意志消沉。形容丧失信心，不图进取。
心灰意冷 灰心失望，意志消沉。
心如寒灰 见“心若死灰”。
心若死灰 形容不为外物所动的一种精神状态。现多用以形容灰心失意。
心如木石 心灵像树木石头一样，毫无情感、欲念。
万念俱灰 所有的想法和打算都破灭了。形容极端灰心失望的心情。
无精打采 采：兴致。形容精神不振，提不起劲头。
萎靡不振 萎靡：精神颓丧，不振作。形容精神不振，意志消沉。
无情无绪 没有心思，苦闷无聊。
少气无力 气不壮，没力量。形容精神不振。
死灰槁木 比喻枯寂而没有生机。
没精打采 形容精神不振，提不起劲头。
枯木死灰 死灰：燃烧后余下的冷灰。身如枯木，心如死灰。比喻极其消极悲观。
灰心丧气 形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。
灰心丧意 犹言灰心丧气
3. 不好的心情四字词语
1） 一筹莫展：筹：筹划、计谋；展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。
2） 惙怛伤悴：惙怛：忧伤的样子；伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。
3） 无病 *** ： *** ：病痛时的低哼。没病瞎哼哼。比喻没有值得忧伤的事情而叹息感慨。也比喻文艺作品没有真实感情，装腔作势。
4） 气断声吞：气出不来，话说不出。形容极度忧伤失望。
5） 郁郁不得志：郁郁：忧伤、愁闷的样子。因自己的抱负志向不能施展而忧郁苦闷。
6） 新愁旧恨：愁：忧烦苦闷；恨：遗憾悔恨。新增添的忧烦苦闷和旧有的遗憾悔恨。形容思虑现状，回忆往事而无限忧伤、怨恨的情绪。
4. 控制不了自己的心情四字词语
心潮澎湃
xīn cháo péng pài
【解释】澎湃：波涛冲击的声音。心里象浪潮翻腾。形容心情十分激动，不能平静。
【出处】臧克家《得识郭老五十年》：“字里行间；有一种高亢的声音在呼喊；有一种强大的力量在撼人；有一种呼风唤雨的革命精神和雄壮气魄使得你；激动不已。”
【结构】主谓式。
【用法】用作褒义。多用来形容难以抑制的激动心情。一般作谓语。
【正音】湃；不能读作“bài”；澎；不能读作“pēnɡ”。
【辨形】澎；不能写作“彭”。
【近义词】百感交集、热血沸腾
【反义词】无动于衷、等闲视之、不动声色
【例句】
(1)他每想起自己入党宣誓时的情景；就不禁~。
(2)面对党和人民的重托；他不禁~；久久不能平静。
5. 表示失败后重新尝试让后就成功了的四字成语
再接再厉
zài jiē zài lì
[释义] 再：继续；接：接触；厉：即“砺”；磨快。原指雄鸡相斗时；每次交锋前先磨磨嘴。现比喻一次又一次地继续努力。
[语出] 唐·韩愈、孟郊《斗鸡联句》：“一喷一醒然；再接再厉乃。”
[辨形] 再；不能写作“在”；厉；不能写作“励”。
[反义] 得过且过。
[用法] 多用来表示有了成绩后不停步；继续进取；常用在鼓励或赞颂的场合。一般作状语、定语。
[结构] 联合式。
