吃完饭后肚子变大到第二天才扁下去怎么回事？我16岁,女，以前有一餐没一餐的吃饭,也不吃早餐,作息不正常，那时候还瘦就没管那么多。现在肥了点，特别是肚子，吃了点东西就变大了，而且要到第二天早上才会扁下去。以前好像没有这样，不过以前我也没有太注意。然后我现在也在天天运动，饮食也比较正常了，作息也比较正常了，饭量也不会吃到很饱。感觉肚子减的也不是很明显。然后我肚子上的肉很紧，也不是超紧就是不会松，我看我有点肥肚子的朋友肉很松塌下来。我的肚子是好的现象还是坏的呢？还有请问还有什么办法可以吃完饭后肚子不会一直大？
第1个回答 2013-09-17
吃饭注意饮食，还有，平常少坐着，多走动。走动时，收腹挺胸，
第2个回答 2013-09-17
保护饮食规律，不暴食多运动，慢慢就好了。
第3个回答 2013-09-17
吃完饭，晚上出去跑跑或者走走追问
我每天晚上都运动了，三四十分钟
追答晚上少吃，再运动
第4个回答 2013-09-17
少吃多餐，多运动追问
少吃多餐比三餐an s
少吃多餐比三餐按时好？
追答恩
第5个回答 2013-09-17
多吃易消化的食物追问
比如？
追答蔬菜
水果
牛奶
女人还可以多吃点核仁
我现在在研究营养学
注要是从科学饮食和美容上着手
现代女性关心的话题嘛呵呵
追问那你觉得减肥期间少吃多餐好还是三餐按时减少量好？
还加运动
有时少吃多餐有时三餐按时行么？。。
追答三餐按时最好
但上班族女性达不到
早九晚五的可以
记住一个原则
多吃易消化食物
每天适当运动
最好选择晚上
追问我学生，国外读书、学校中间下课时间只有10：15-11：05，我就这个时候吃午餐了，然后晚上6点多吃、行么？可是我周末又是中午12-1：00吃
追答没关系的只要不是经常无规律暴饮暴食就OK了
有什么问题可以发信息给我
加我QQ聊吧
QQ号多少？
追问805704081
太给力了，你的回答已经完美的解决了我问题！
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