面上长些黑斑点用什么护肤品好，如果去做激光好不好？
祛斑应该选择科学的祛斑方式，并且选择具备正规备案的祛斑产品，但是祛斑只用祛斑产品是不行的。还需要结合自身色斑形成的具体原因来分析如何科学祛斑的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。
建议到正规的美容医院进行治疗。
去除要想从根本上去除黄褐斑,必须从调整内分泌入手.导致内分泌失调的原因有很多种,比如情绪,情怀不畅,肝气不得正常疏泄,气滞血淤等,加上每月例假,造成气血流失,也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调.针对这些原因,最有效的途径是,通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理,通过化淤通络,改善循环,从而调整内分泌,消除体内淤积,使人体机能恢复到良好的生理状态.当然,还要养成好的生活习惯,保持良好的情绪；科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分。
1、防晒
此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫 外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2、远离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
3、拒绝低劣化妆品
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的速效祛斑霜，因为副作用，太多可以造成上百种的副作用，导致严重毁容。
4、戒掉坏习惯
戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
黄褐斑一般都是由于内分泌失调，不良的生活习惯，精神压力大导致体内黑色素无法排除，从而在皮肤表面形成黄褐斑，这也是为什么女性得黄褐斑的几率比较高的原因。
所以去除黄褐斑，生活上就得注意：
健康饮食，平时多吃水果，蔬菜。常食用西红柿，对避免长斑斑有好的用处。因为西红柿中含有丰硕的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑止黑色素，从而使冷静的色素减退或消逝。少吃辛辣的食物和色素多的食物。如木耳，黑芝麻等。
保持良好的生活习惯。每天按时休息，保证充足的睡眠，让皮肤得到放松。多锻炼身体，放松自己，减少精神压力。
然后每天早晚洗脸后涂上密肌霜在斑点处，坚持4周以后，脸上的黄褐斑就会慢慢消失的。
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ
ㅤ原料：长茄子2只，猪肉馅60克，胡萝卜100克，冬笋100克，木耳2大朵。，调味料：葱末15克，姜末10克，蒜末15克，豆瓣酱2汤匙，麻油1/2汤匙，生抽，老抽各1/2汤匙，白糖1汤勺，盐1/2茶勺。，腌肉料：生粉1/2茶匙，生抽1/2茶匙，盐1/4茶勺，料酒1/4茶勺，胡椒粉适量。，水淀粉：生粉1茶匙，清水2汤匙。
做法
茄子去皮，切成7cm长、2cm见方的长条。
猪肉馅加入调味料腌制20分钟，木耳提前用温水泡发后切丝，胡萝卜、冬笋切丝。
锅中放半斤油，烧7成热，把茄子放入炸，其间保持中火和翻动，以免炸糊。
茄子炸成金黄色、软到筷子可以戳透的时候捞出，捞的时候用勺子压压，可以控出较多的油，或者将煎炸好的茄条在沸水锅中汆一下，以除去多余油分，然后捞出沥干水分。
炒锅放少许油，加热到7成热，放入蒜末煸炒出香味，然后加入葱末、姜末和豆瓣酱继续煸炒。
加入腌好的肉馅，煸炒熟，然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝，煸炒。
把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后，放入炸好的茄子条，调入生抽、老抽、盐、白糖和高汤。
大火烧至茄条入味且全熟时，调入鸡精，随后用水淀粉勾薄芡，淋入麻油。
盛进事先烧烫的小砂锅（煲仔）内。淋上辣油后加砂锅盖，小火焖5分钟，撒葱花趁热上桌即可食用。
材料：蜂蜜、玫瑰汁、燕麦粉
做法：取适量的玫瑰汁和蜂蜜以及燕麦粉混合调匀，清洁脸部皮肤后敷在脸上，保持大约20分钟左右后清水洗净，可每天使用使用一次，长期坚持使用能有效淡化脸部黄褐斑，具有护理美白祛斑的效果。建议长期坚持使用效果最佳。
去黄褐斑小窍门：饮柠檬汁
柠檬富含有维生素C的营养成分，适当适量的使用具有很不错的美白护肤效果。日常可坚持使用柠檬汁泡水喝，可加入适量的蜂蜜一同混合饮用，建议早晨空腹饮用具有排毒养颜的作用。或者后使用柠檬汁和珍珠粉以及蜂蜜混合调制成自制面膜敷脸，通过内调外用去祛斑美白很有效果。
去黄褐斑小窍门：隔离防辐射
很多上班电脑族的女性朋友经常有出现皮肤干燥、暗黄粗糙等问题肌肤，严重的情况下还会导致雀斑、黄褐斑等辐射斑的出现。那么，黄褐斑怎么去除呢？首先日常一定要做好防辐射的护肤工作，尽量避免久坐不起长时间面对电脑，使用一款具有防辐射效果的隔离霜有助于减缓皮肤受损。
去黄褐斑小窍门：保持规律作息
合理的生活习惯和规律的作息时间对皮肤保养很有效。女性在日常生活中，尽量少饮用浓茶、咖啡和可乐等碳酸饮用，此类饮用对皮肤的刺激性很大，建议多吃新鲜的果汁能健康肌肤。此外，保证充足的睡眠时间，避免通宵熬夜为宜。
