如何练习篮球，特别是运球！！

我读高一，身高173cm，体重110..我们有年段第一中锋和一个数一数二的组织后卫，就缺一个小前锋。像我这样在我们班就很适合打小前。。但是我球感，说多差有多差。球技说多烂有多烂，意识也很烂。我一直想把篮球练好，但是我不管怎么练还是很垃圾，每次我都很恼火。练不好，我就自残。。。我的控球能力很烂，投篮勉强，速度也不行，弹跳也很烂。。在练习跳投。。经常三不沾，我的控球能力简直是弱爆了，原地运球都能运丢，例如交叉，跑动运球不稳，左手运球几乎没感觉。这让我真的很没信心，我该怎么提高，我真的非常想练好篮球这项运动，但是运球让我的希望很渺茫，再加上我的动作很大，别人都这么说。。而且我也没速度，投篮也不稳。我想暑假去篮球训练营训练训练。我是厦门的。。跪求大神帮帮忙！！感激不尽。。
我跳投不是很标准，时常是投跳。。然后幅度太高经常3不沾，不然就空刷进球。。。我的臂力不会很差的。。。

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