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不小心崴到脚了怎么办
扭伤脚肿
了怎么
消肿
答:
1、如果不小心脚踝扭伤肿了怎么办呢?
脚扭伤时一定要停止活动,更不能随意地按揉,而是应该想办法把脚垫高,最好高于心脏,使血液回流
,减轻肿胀和疼痛,然后判断一下伤势的严重程度。
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路
,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,...
脚崴
住
了怎么办
答:
假如限于条件一时去不了医院,也可以暂时按照下列办法处置,然后尽快到医院诊断治疗。
2.正确使用热敷和冷敷
。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷,以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要...
脚
崴到了
脚踝肿
怎么办
?
答:
1、如果是崴到脚的情况下,脚就会立刻的肿起来,疼的会让你汗珠都留下来,
这时候建议去医院拍一下片子,看一下有没有伤到骨头
。
伤到骨头的话一定听从医生的话进行治疗
。2、轻微的扭伤只会疼一会就完事了,所以也就不要太当一回事。但是崴到的这只脚暂时不要活动,可以坐着休息一下,用手慢慢的...
走路的时候一
不小心崴到脚了
,有什么好的办法能够快速康复呢?
答:
1.先确定崴脚重不重,如果重,建议及时就医
。一般的崴脚是可以通过自己来缓解的,但是如果情况比较严重的话,还是建议及时去医院治疗。怎么判断是否严重呢?自己一不小心崴了脚之后发现已经不能够走路了,而且感觉特别的疼痛,脚部肿胀也变得越来越大,自己甚至都感觉不到肿胀的脚部了,这个时候就是崴脚崴得...
不小心崴到脚
该
冰敷
还是热敷 崴脚以后如何
处理
好得快
答:
1. 休息(Rest):尽量保持静止,避免进一步损伤,避免移动受伤的脚踝。2.
冰敷
(Ice):用干净纱布包裹受伤处,再用防水袋装冰块,进行局部
冷敷
,有助于缓解疼痛和肿胀。3. 加压(Compression):使用弹性绷带包扎,适当加压,有助于减轻肿胀。4. 抬高(Elevation):将脚踝抬高至心脏以上,促进血液循环,减少...
爬山过程中
不小心崴
伤脚该如何快速缓解?
答:
爬山时不小心崴伤脚了,首先应该停止活动,然后坐下来休息;如果伤势不严重,可以让朋友扶着到树下阴凉的地方休息,轻轻按摩揉捏脚部,促进血液循环和恢复,身上带有活络油的话,可以用活络油按摩;立即用毛巾
冷敷
受伤部位,这样可以收缩毛细血管,减轻疼痛和血液渗出;最后是在朋友帮助下尽快就医。爬山前的...
跑步的时候一
不小心崴到脚了
,应该怎样缓解疼痛?如何恢复最快?_百度知 ...
答:
1、
崴脚
的时候怎样缓解疼痛 跑步的时候难免会出现崴脚的状况,崴脚也是可大可小的。应该立即停下来,看看自己的脚踝。可以自己轻微揉一揉,歇一会之后再回家。遇到这种情况就不要再跑了,避免加重脚部的疼痛。回到家之后可以用毛巾敷一下,也可以用冰块擦拭,可以有效缓解疼痛。然后涂抹一些跌打损伤的药水...
不小心崴脚了怎么
正确
处理
经常性崴脚
怎么办
答:
当不慎脚踝扭伤时,不可掉以轻心,因为处理不当可能导致后续的伤害。正确的处理方法和对于频繁扭伤的应对策略如下:一、正确处理方法 1. 及时处理:扭伤后,首要任务是停止走动,避免二次损伤。应使用护具如护踝进行保护,并保持受伤部位高于心脏水平,以减轻肿胀。2.
冰敷
:在急性期的24至48小时内,...
不小心崴脚
后,有哪些应对误区需要避开?
答:
建议大家平时多选一些比较合
脚
的运动鞋或者带有2~3厘米坡热敷。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,有条件的话可以使用红外线等热疗仪器。因为急性期已经过去,现在的目的是要活血化瘀,让肿胀部位的血液循环顺畅,同时促进组织渗出液的吸收,从而使炎症逐渐消退。跟的鞋肉韧带轻微损伤,你可以遵循...
打篮球
不小心
把脚
崴了
,要
怎么处理
?
答:
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以
崴脚
的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的...
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