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不小心扭到脚关节了怎么办
扭伤
脚踝
怎么处理
答:
出现脚部踝关节扭伤后,
应该及时到医院
,经过医生检查,及拍摄相关的X光片,可以诊断病情的程度。如果病人自觉踝关节肿胀严重,压痛明显,而且患者踝关节功能明显受限,出现这种情况后,应该拍摄X光片,以排除踝关节是否有骨折存在。如果出现骨折,应该给予局部制动,抬高患者,以观察骨折位置,严重者还可以考虑...
崴脚
了怎么办
?
答:
1、
冷敷
。在受伤的头24-48小时,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、
热敷
。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
脚腕
扭伤怎么办
答:
踝关节扭伤为生活中常见的运动性损伤,多数处理方法缺乏正规培训,
多为先固定、冷敷,再制动、消肿
。
通常固定分刚性固定和半刚性固定
。刚性固定,如石膏固定,约2周后再采用半刚性固定,方便进行功能锻炼。因踝关节扭伤即表示关节周围的韧带性损伤,损伤严重者需进行
手术,病情较轻者可通过功能锻炼保守治疗
,...
脚扭伤了怎么办
答:
如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,
可以用两块长约30cm的木板或硬纸板放在扭伤处的内外两侧,并用绷带进行固定包扎(不宜过紧
,松紧度以能限制踝关节活动即可)。注:完成包扎及固定后,要及时检查患者脚趾血运。用手捏住脚趾甲,观察到趾甲下变白时立即松手,检查趾甲下颜色是否恢复红润,如未恢复红润...
扭到脚了怎么办
答:
在扭伤脚以后多数会有踝关节撕脱性骨折,或者第5跖骨基底部的骨折,这常是在扭伤脚以后多发的骨折的部位。另外如果再行平片检查以后有明显的骨折,多数可以通过石膏外固定,如果排除骨折,可以通过制动患肢,在三天以内尽量的制动
冷敷
。另外口服活血通络的中成药物,像是跌打丸、三七片。另外如果有踝关节不...
脚踝
扭伤了怎么办
答:
治疗;抬高;不需活动它时,就把受伤的踝
关节
抬高,至少要比腰部更高才有效。在没有明显消肿前尽量不要让受伤脚着地,有条件就保持受伤脚抬高(一般高于心脏)。同时辅助以理疗,那种红外烤灯就可以
了
,烤完以后马上可以敷上中药,这样更利于药效的吸收,有助于散淤。压迫;用弹性绷带包住受伤部位,不可...
扭伤脚
,
怎么办
?
答:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用
热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
打篮球的时候,
不小心扭到了脚
,
怎么办
?
答:
复健治疗的方法:
冰敷
:用碎冰或冰水装在塑胶袋里,醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。抬高:不需活动它时,就把受伤的踝关节抬高,至少要比腰部更高才有效。压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会肿麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受伤的脚可...
脚扭伤了怎么
恢复最快盘点各类扭伤的
处理
方法
答:
每天进行1~2次,每次
热敷
约30分钟即可。关节扭伤后应及时处理,原则是制动和消肿散瘀,使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者,应在无菌技术下及时抽出,以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者,需行手术复位修补,以免引起反复扭伤,关节软骨损伤和创伤性关节炎。
跑步的时候
扭到脚了怎么办
答:
压迫敷冰时,可以用绷带包扎受伤的脚踝使其更稳定,但请注意不要将其包裹得太紧,以免阻碍血液循环并影响脚踝
关节
的恢复。脚
扭到了
什么时候可以跑步 一般来说,如果只是轻微扭伤而骨骼没有问题,则可以在大约半个月内开始跑步。
脚扭伤
后,通常需要休养一个星期,然后才能尝试在地面上行走。 如果没有问题...
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