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不敢出门买东西怎么办
我没有朋友,很内向,去买个
东西
都
不敢
,
怎么办
答:
您好,这种心理是可以慢慢克服的,不要害怕,勇敢些!第一,
多读书
,特别是关于健全性格塑造的书,书籍能给予人精神力量,有了精神力量,你就有勇气坚持训练自己;第二,
参与一些集体组织
,尤其是义工性质的公益活动,不需要你说什么话,是帮助别人的,从帮助别人的过程中,自然而然能破除内心的交流障碍,...
害怕
出门
见人
怎么办
?我现在上街
买东西
都害怕,不想往人多的地方走_百度...
答:
二就是彻底的改变自己
,如果很不喜欢现在自己的样子那就改变自己,努力做一个自己希望中的样子,
告诉自己喜欢和别人交往
,每天尽可能多的出门,和亲戚朋友多走动,找一份和人面对面打交道的工作等,并长期的坚持下去。无论选择哪一种方法都要告诉自己是自己想这样做的,不是为别人改变的,总之要做喜欢...
...女54
怎么
老是害怕紧张,自己
不敢出门买东西
,上医院看了好多次,老是...
答:
1,
调整心态,尽量放松
,如果条件允许,找一个可以畅谈心事的女性亲人闺蜜,最好也是50左右年纪相仿,如果是更年期,建议自己多做心理建设工作,积极面对生活,2,如果条件允许,克服心理障碍,或者排除不确定因素,
尽量养成一个好习惯
,每天选个时间,记好备忘录,和好姐妹好朋友或者好邻居约好一起,白天,...
就是
不敢买东西怎么办
,我17,女的。每一次都很尴尬,怕别人笑
答:
这只是你心理的一道障碍,
你可以试想假如你是别人,你是一个旁观者看到你在买东西,你会觉得原来我只是很平凡很普通的一个人
,就像沙漠里的一颗沙子,根本没人去在意自己的行为了!其实我以前跟你差不多,但后来做过销售类的工作,经常跟人交流,跟一些开朗的人相处,慢慢的自己也变得不再那么尴尬了...
...什么的大型专卖店
买东西
,都
不敢
进去,
怎么办
啊!现在我一
答:
你这是自卑,不够自信的表现,如果想变成有自信的人,
你就需要重新树立自信心,花一些钱去参加培训
,是有效的。如果只想解决购物问题就很简单,你可以网购,买来的东西如果不满意也是可以退货的
...现在我都
不敢出去买东西
,觉得好害羞,
怎么办
?
答:
是虚的表现,越宅越虚,就越懒,改变思想,建议晚上
出去
跑跑步,做做俯卧撑,这样第二天会很有激情地想干很多事情,自然就出去玩了,我每天晚上跑3000m,
我一到人多的地方就心慌,害怕,即使是去
买东西
,出个门都很害怕。该
怎么
...
答:
既然自己想着要克服,那就要多锻炼自己,你
出门
的时候可以带上你的家人或朋友一起,之后尝试着自己一个人出门,就先从出门开始,慢慢来,着急也没有,等你不觉得出门害怕了,你就可以继续下一个行动。你
不敢
进班级以及路过别的班级,是因为你觉得有人会看你的吧,其实没有谁会想注意一个人,你也没...
孩子14岁还是害羞,
不敢
去
买东西
,不敢上公共汽车等
怎么办
?
答:
14岁的孩子,应该培养他的独立性了,他
不敢
去
买东西
和乘车,那么大人就陪他一起去,适当的引导,锻炼他的独立能力。这不是害羞的问题,而是胆子小。性格养成也是需要时间的,家长不要太心急,循序渐进,慢慢培养吧。
...怕见人,想到
出门
就感到恐慌焦虑,
买东西
都
不敢
,一
答:
建议您可以用自我治疗方法1.不否定自己,不断地告诫自己“我是最好的我”,“天生我材必有用”。2.不苛求自己,能做到什么地步就做到什么地步,只要尽力了,不成功也没关系。3.不回忆不愉快的过去,过去的就让他过去,没有什么比现在更重要的了。4.友善地对待别人,助人为快乐之本,在帮助他人...
...自己的一举一动被人监视很不自然,
买东西
也
不敢
,脑子想很
答:
面对这种情况你不能强来,比如不要强迫自己去人多的地方,这样只能让自己神经更紧张,造成恶性循环,你可以尝试循序渐进的改变自己,比如一开始可以选择和朋友一起
出门
,这样可以带给你很大的安全感,慢慢的等你放松了再尝试着自己进行一会一个人的活动,比如
买东西
什么的,总之这种事千万不能强迫自己,只...
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