如何接纳自己的情绪答:身体虽然没有情感,可是他的反射机能非常厉害,灵魂有自己的思维和情感,当波动的时候就会产生情绪,一部分会由理智压抑和隐藏起来,另一部分会通过身体表现出来。这么说来,情绪本身就是自己的产物,所以不要排斥他,更不要畏惧和反抗,而应该给她一个舒缓的通道,不仅是眼睛需要窗户,心灵不是也需要一扇窗户来喘口气么。只...
压抑自己的情绪的坏处答:我们压抑自己情绪,是因为觉得自己的需要不可以表达出来。我们接受的教育是:“你要懂事,要让着点别人”,于是你潜意识认为,自己这种委屈是应该的,是不该被表达出来的;当我们长大,父母或者伴侣控制你做某些事的时候,虽然你很愤怒,但会告诉自己:“他们这么做都是为我好,我不应该生气。” 而这一切的后果就是,我们渐...