夏季养生格言答:59、老人之情,欲豪畅,不欲郁郁阏,可以养生。明胡文焕《类修要诀》 60、阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。《素问阴阳应象大论》 中医养生经典格言 中医养生经典格言 1、纵一欲耗一精一,损伤正气。思虑烦多,心劳成疾。安然无恙,居安思危。得神者昌,失神者亡。 2、安静固然可一爱一,恬静尤为可贵。注...
夏季养生的总原则答:《素问·四气调神大论》论述了夏季养生的总原则:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痃虐,奉收者少,冬至重病。” “夏三月”指的是立夏到立秋3个月的时间。今年立夏是5月5号开始,要经历...
“夏练三伏,冬练三九” 的说法科学吗?答:科学的,这个是从中医的角度来说的。中医认为,在夏季的时候,阳气比较旺盛,在三伏天运动健身的话,能够增强体质,将体内的湿气都通过汗水拍出来,增强体内的阳气,祛除体内的寒邪,这样可以保证冬季阳气充足,在冬天也不用担心寒邪湿气损伤人体。 冬天三九天的时候,正是阳气初生之时,也是身体的阳气比较薄弱的时候,这时候如果...