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中午一人在家吃啥饭
一个人中午吃什么
,求各式菜谱
答:
蛋包饭
原料:鸡蛋2个、米饭200克、黄瓜丁30克、胡萝卜丁30克、虾仁30克、盐1/2茶匙(3克)、料酒1茶匙(5ml)、淀粉1/2茶匙(3克)。做法:1、鸡蛋一个打散,锅中倒油;2、平底锅转动让油均匀分布;3、倒入一个鸡蛋的蛋液,摊成蛋皮;4、用铲子取出备用;5、锅中放油,倒入用料酒和淀粉搅...
45岁阿姨
一人
食午餐,简单营养又美味,晒圈火了,网友:善待自己
答:
其实一个人吃饭也挺好的,完全可以按照自己的口味来,想吃点啥做点啥,
就如今天我中午想吃烧麦了,就出去买了些糯米、饺子皮和里脊肉回来
, 香菇是家里常备的食材,自己动手包了一大盘“香菇烧麦”(饺子皮版),自己蒸了几个吃,将剩下的烧麦就放在冰箱来冷冻起来, 作为家人第二天的早点。 45岁...
一个人
也要好好
吃饭
,你知道哪些好吃又好做的
一人
食午餐?
答:
简单的午餐,
又好吃的就是鸡蛋酱拌面
。首先我们先准备好食材,鸡蛋两个,生抽,老抽,葱,黄豆酱,食用油, 淀粉,白洋葱,宽面。第1步,我们先往在碗中打入两个鸡蛋打散,让鸡蛋吃起来更嫩滑一点,我们加入淀粉水(淀粉兑水),如果想让鸡蛋吃起来没有腥味的话,我们可以加一丢丢的白醋,这样吃起...
晒晒
一个人
的饭菜,1汤1饭1菜,营养健康美味,朋友夸太会安排
答:
虽然中午就我一个人喝,但考虑到晚饭,
还是要多煲一些汤
,可以放在锅里保温,晚饭的汤也就有了。为了给孩子们冬天多煲点肉汤,我专门入手了一个臻米UFO饭煲压力锅,一锅双胆,不粘锅胆可以用来焖饭煮粥还能做蛋糕,不锈钢锅胆可以用来煲汤炖肉,特别方便。煲好汤以后,可以直接换成不粘锅胆,洗干净...
做饭给自己
一人吃
,如何最快速,且营养有保证?
答:
面之一 青豆凉面做法
:1.烧开一锅水,放入挂面及青豆,煮熟后捞出过凉水,再沥干,加入几滴芝麻油、拌匀,放进冰箱冷藏片刻。2.另盛一锅凉水,放入生鸡蛋,温火煮沸后等 8分钟,关火,再过 5 分钟后取出。3.将煮熟的鸡蛋剥壳、对半切开待用。4.蒜瓣切成碎末待用。5.将冷藏的凉面取出,加入海鲜...
如何过好“
一人
食”的生活?
答:
以面食为主,乍看做面食麻烦,其实简单,饺子,有菜有饭,可以简单配个小菜,包子,可以打个汤,煮粥,简单配个小拌菜也可以不配。也可以用水把面稀释,摊个手抓饼,里面加鸡蛋,青菜,黑芝麻,火腿什么的营养搭配等等家常便饭,
一人
食自由自在,喜欢
吃什么
都自己解决,有做的乐趣,有吃的乐趣,享受生活。 已赞过 已踩过< ...
一个人
适合
吃什么
答:
适合
一个人吃
食谱 2.照烧鸡腿饭 提前准备鸡翅一只,密实度袋一个,鸡腿去骨,腌汁。在包装袋里混和,匀称鸡翅用尖刀或是竹签子扎两下便于进味,此外刨一点姜泥,把解决好的鸡肉和腌汁及其姜泥一起入密实度袋里,排出来不必要气体,入电冰箱腌制最少30分钟。照烧酱作法是2汤勺纯蜂蜜,2汤勺水酒...
把1只鸡放进电饭锅,皮酥肉烂味道香,“
一人
食”过年也有硬菜了_百度知 ...
答:
有这道硬菜撑场面,拍照给家人发过去,家人也不会担心吃不好年夜饭受委屈了。即便是日常食用,这种鸡肉的做法也非常省事,早上上班焖进去,
中午
下班一家人就能吃到媲美烧鸡的美味了,老人小孩都喜欢,招待亲友也不错,实属年夜饭必备的“硬菜”之一。所需食材:三黄鸡1只、干香菇适量、生姜1块、大葱...
有
什么
适合
一人吃
的下饭菜
答:
「椰汁咖喱鸡块」用料:扇形鸡腿2个、百梦多咖喱一盒、椰浆一盒、洋葱半个、胡萝卜一根、土豆两个、番茄酱三大匙、胡椒碎少许 制作方法:1、鸡腿洗净切小块,洋葱、胡萝卜、土豆分别切块备用 2、炒锅注油烧至5成热,放入鸡腿煸炒至变色,再放入洋葱、胡萝卜、土豆略翻炒 3、倒入全部椰浆,调入番茄酱...
中午一人在家吃什么
答:
一般来说,一日三餐的主食和副食应该粗细搭配,动物食品和植物食品要有一定的比例,最好每天吃些豆类、薯类和新鲜蔬菜。一日三餐的科学分配是根据每个人的生理状况和工作需要来决定的。按食量分配,早、中、晚三餐的比例为3∶4∶3,如果某人每天吃500 克主食,那么早晚各应该吃150 克,
中午吃
200 克...
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