非常风气网www.verywind.cn
首页
为什么有强迫症又有拖延症
我感觉
得了强迫症
啊,怎么办?
答:
深层原因,以及解决方法
1. 完美主义
。所有事情都要达到一个很高的境界,要一次做好,所以不愿意匆匆忙忙开始,要万事俱备才行。解决方法:对自己说现在的状态就已经很好,可以开始 了。每有一点进展都鼓励自己。意识到一点错误都不犯是不可能的。伟大的作家,诗人,艺术家都是断断续续完成他们的杰作的...
我想我最近应该是
有强迫症
+
拖延症
+抑郁症+狂躁症了吧?见如下描述_百度...
答:
拖延症和强迫症本质上是一样的,只是选择的替代行为不同
。拖延症的本质是上瘾性的替代行为,比较实用的解决办法是转换成健康的替代行为,增加对生活的掌控感。有心理学家认为健康和理想的时间管理观念应该是过去取向、现在取向和未来取向的平衡。可能现在更多的人不能明确工作和生活的界限,不能把生活交给享...
有拖延症
怎么办?
答:
首先要树立对想法的正确态度,想法就是大脑神经元放电的结果,它就是个想法、不是事实、也不是行动,因此每当它出现时不必理会,越是注意和纵容它,它会出现得越频繁。就像一个哭着想吃糖的小孩,给他一颗糖或许能换来片刻的安宁,可长此以往,他只能学会一想要什么就哭的行为模式,
强迫症
就是一个一...
强迫症
是否可以打败
拖延症
?
答:
两种情况:第一种,
强迫症是和学习或工作密切相关的
。比如有个案例的强迫行为时学习,他无法让自己放松下来,一旦休息就感到焦虑和内疚。那样它的强迫症就不允许它拖延了。但这种强迫很少见,而且并不典型。大部分人是一边休息一边内疚。第二种,某些得强迫症的人,在人格特点上确实有着过度担忧、提前准...
从曾经的
强迫症
,到如今的
拖延症
,我从一个极端到了另一个极端
答:
早就计划看的书,因为拖延,迟迟没有开始看。早就打算听的付费课程,都要更新结束了,我还没有开始。更糟糕的是,最近的日更,我都想把他拖延到第二天凌晨。最近有一个试讲,早就该准备的,而我还迟迟没有开始。我知道,从
强迫症
到
拖延症
,我从一个极端,走向了另外一个极端。我想要迫切的改变...
某种程度上
强迫症
是否可以打败
拖延症
?
答:
通常我们在自我调整冬季很强的时候会在一个极端迅速调整到另一个极端而过渡极少,一者极端性越强调整后的状态也会越极端,然后会在不断的来回摆动中逐渐趋于一个中间值,这个时候正常来说调整才算是完成了。一般来说,既有强迫完成又有一点拖延症状的人,
可能具有完美主义倾向
。
强迫症
和
拖延症
哪个更可怕?
答:
拖延症
和
强迫症
常常被网友戏谑地诊断为“穷、懒、贱”,甚至被很多人当作“时髦”或有趣的标签,拼命往自己身上贴,却忘了真正的强迫症患者活在什么样处境之下。左右睫毛数量要一样,两杯水要倒得一样高,两只鞋要一样齐,甚至怀疑自己:我会不会去杀人?2010年,伦敦大学的一项研究告诉我们,78%的...
什么
是
拖延症
答:
第一个是拖延症的表现,一般人在遇到自己感到做起来有困难或者内心不太愿意做的,又不得不做的事情等等,这一类的事情会自然而然的希望尽可能往后拖一拖,延后去做、去完成的这种现象。当然这个事情到一定程度或者说紧迫到一定程度一般还能去完成,
有拖延症
其实是一种对困难事情自然的行为反应。另一个...
过度
强迫
也是一种
拖延症
答:
过度
强迫
也是一种
拖延症
是否有这样的经历: 球赛奇烂无比,球迷们还是看到了终场:电影无聊透顶,观众还是看完才悉数离场;手中的书如同鸡肋,读者却仍然期待下一刻会有惊喜……总有一种“不完成、不甘心”的心态。这种心态,就是“蔡戈尼效应”。20世纪20年代,德国心理学家蔡戈尼克做过一个试验:她找了一些被试者,...
怎么改掉
拖延症
和
强迫症
?
答:
回答:指导意见:
有强迫症
和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑,内心相对来说缺乏安全感,害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情 来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
你可能感兴趣的内容
拖延症和强迫症并存
强迫症会导致拖延吗
拖延症是强迫行为吗
强迫症选择困难症拖延症
为什么会有强迫症这个病
做财务的都有强迫症吗
拖延症是强迫症吗
既有强迫症又有拖延症
有严重的强迫症和拖延症
本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
©
非常风气网