谈谈食物——气味合而服之以补益精气答:那接下来再说“五畜为益”,益指的就是补益、补充、增益,五谷为养刚才也说了,它是一个生机旺盛,但是又是土气厚重,在气机上来说呢,具有一种互相配合的作用,是比较和缓适宜是作为五谷为养的形容。 那这个五畜为益,那种增益,这种补益是比较直接,比较迅速,就是多吃肉类、蛋白类这些食物,那身体就会迅速强壮起来。但...
健康饮食应吃些什么,注意些什么答:老祖宗曾有说教:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气”。以现在科学的说法称为蛋白质的“互补作用”,意即是要获得人体所必需的各种营养素,必须注意食品的合理搭配,切忌吃荤不吃素或吃素不吃荤。同时,合理的搭配亦能提高蛋白质的生理价值,因为各种蛋白质是由多种氨基酸组成的,甲...
古人关于养生诗句答:拟寒山诗> 五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气.黄帝内经> 食不厌细嚼,饮不厌细呷.寿世青编> 春夏秋冬历一年,稍知调护自无愆.安然无病称真福,莫恃身当壮盛年.寿世传真> 不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也.夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,...
《黄帝内经》中的养生智慧,养生第一要务!答:我们看看经典的作者是如何看到 养生 的实质。 我们静下心来读《黄帝内经》,经典教授的 养生 方法很简单,养身体“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。养精神“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。很多人会说如此简单,我知道了,这就真说明你不知道。我们知道一件事情分...