非常风气网www.verywind.cn
首页
佳明235心率区间设置
佳明
手表
心率
怎么
设置
准确
答:
佳明
手表
心率设置
准确步骤如下:1、打开佳明APP,点击右下角三个点,点击训练设置进入。2、点击选择训练方式,选择储备心率百分比。3、输入静止心率和最大心率,选建议
区间
范围。4、返回上一页,点击屏蔽最下方同步至装备,设置完毕。
你真的会用手表来训练吗?
答:
有了这两个数值,就可以在“佳速度”里
设置
自己的储备
心率区间
了。在训练方式里,选择我们需要的“储备心率百分比”进去,填写你的静止心率和最大心率,然后右边的百分比按照从大到小、从下往上分别填入95、88、84、74、59,保存即可。如上左图,是我本人的数值设定。前面这次跑步,在佳速度里,看到的...
佳明
手表静止
心率
算法
答:
有三种划分办法,
可以在后台设置1.最大心率百分比2.储备心率百分比3.乳酸阈值百分比简单说下这三种的区别——1.最大心率百分比
:仅利用最大心率来确定训练中的心率分区,并不需要知道静息心率和你当前的运动能力;2.储备心率百分比:需要知晓最大心率和静息心率后,来计算出你的储备心率(储备心率=最大心...
佳明
245每日训练建议
答:
1. 轻松跑10公里,心率区间2+
。这意味着您应该以相对较慢的速度进行跑步,保持心率在区间2以上。2. 快速跑20秒*6组,心率区间5。在每组20秒的快速跑之间,您应该有20秒的间歇时间,这可以帮助您在短时间内进行高强度训练。3. 慢走恢复1分钟,心率区间2。在每组快速跑之后,您应该以较慢的速度步行...
跑步爱好者入
佳明
Instinct手表值吗?
答:
有一说一,超值!我也是个跑步爱好者,自从买了
佳明
Instinct运动手表后,每次跑步都会打开手表进行记录,每次看数据都能直观看到我每一次的跑步轨迹和每一次的进步,根据数据我会进行复盘,保证每次跑步都能高效完成。
佳明
forerunner
235
怎样
设置
成与微信运动同步?
答:
心率、
心率区间
;已经完成的距离、所用的时间、平均配速;单圈(1KM每圈)距离、单圈时间、当前配速;4)连接手机 通过蓝牙同步数据到手机上,通过手机connect可以看统计数据。感觉
GARMIN
自带的connectAPP比上面提到的APP都要专业些,唯一不足是分享只支持feacebook,google和当地通信录。圈子比较封闭。5)...
跑步时如何才能达到最好的锻炼效果?
答:
在根据心率跑步的过程中,发现佳明运动手表对于
心率区间
的划分是比较靠谱的,以
佳明235
为例, 用彩色区别不同运动效果的心率区间: 如果一般跑步健身者 不想被复杂的心率类型和标准绕晕 ,只想简单跑步达到一定效果,那 不如结合这个最简单粗暴的心率区间划分进行不同目的的跑步锻炼。 想减肥就按120-139跑;想锻炼心肺功...
佳明
手表训练时的
心率区间
显示1.9
答:
系统故障。
佳明
手表训练时的
心率区间
显示1.9是系统故障。世界时手表是时区表的一种,能够显示24个以上城市和地区的时间。
你了解跑步训练的6种强度
区间
吗?
答:
我就以与
佳明
手表配套的佳速度软件为例,进入软件后点击右下角的“更多”,进入后点击“训练
设置
”,再点击“设定配速
区间
”,点开下方的“配速计算器”,然后输入你某一距离的最好成绩(注意切换单位,一般系统默认的是英里mi,我们需要改为公里km),然后点击计算...
专业而强大的运动助理
佳明
fenix 6 Pro体验
答:
跑步过程中可以实时了解配速、距离、时间、心率等基础数据,跑步之后,在手表上能看到线路图、轨迹变化、
心率区间
、训练效果、高度曲线等,而在
Garmin
Connect APP上还能看到更丰富的数据展示,从入门到高阶,几乎可以满足所有不同水准/目标的跑者需求。实时地图显示和原路折返这两项功能也是相当实用的,尤其...
1
2
3
4
涓嬩竴椤
你可能感兴趣的内容
佳明手表储备心率区间设置
佳明235四个数据栏设置
佳明255怎么设置心率区间
佳明255心率设置
佳明235心率距离显示
佳明5个心率区间怎么分
佳明connect心率区间设置
佳明235界面怎么设置
佳明235跑步页面设置
本站内容来自于网友发表,不代表本站立场,仅表示其个人看法,不对其真实性、正确性、有效性作任何的担保
相关事宜请发邮件给我们
©
非常风气网