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内观治愈严重强迫症思维
本人极度
强迫症
!
答:
极度强迫症的人修习
内观
,可以达到三种境界:活在当下、无常、无我;每一种境界需要亲身练习才可以达到,需要静下心来冷静地观察自我、觉知自我,透视身心无常的变化,逐渐培养平等心。达到任何一种境界即可
治愈强迫症
,获得心灵成长,体验到人生的幸福。一、活在当下 人的痛苦源于一颗“不安的心”,源于对...
强迫症
能够治好吗?听说
内观
管用,怎么内观
答:
第三步:接纳情绪。在停止强迫行为的过程中,焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间,只要你坚持不去做强迫行为,而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事,情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来,你就赢了。
强迫症
最终会逐步淡出你的生活。总之就是在把心放平顺其自然的...
内观
暴露疗法的内观暴露疗法如何对
强迫症
起作用
答:
1、
内观
如何对
强迫症
有效果a 、改变我们注意的焦点,从而占满我们的认知加工通道b、 改变我们与想法的关系c、 发展平等心改变我们对恐惧和焦虑的态度人们是通过对来自于外界或内部的信息进行认知加工来进行思考、判断、评价和行动的。认知加工模型认为我们的这个信息加工通道总体上容量有限。就是说我们无法...
强迫思维
的几种解决方法 破解强迫思维的几种解决方法
答:
1、觉性的定力。2、情绪与念头的处理能力。3、贪嗔心的识别能力。4、解决与逃避刺激源。5、
内观
治疗
强迫症
的原理是通过培养前三种治本的能力,以达心不随境流转的目的。任外境变化,心如如不动,从而心苦得灭。6、唯有消除刺激源才可心安。生活中总是有各式各样的问题,心随境转,烦恼也就源源...
浅谈
内观
疗法与森田疗法(一)
答:
内观
疗法与森田疗法是目前
强迫症
心理咨询行业主流的治疗方法。内观疗法与森田疗法并不矛盾,某些方面是相通的,只是强调的重点不同。不是非此即彼,二者是可以结合使用的。觉泽强迫症家园主要是以内观疗法为核心,结合认知领悟来治疗强迫症。森田疗法的核心是“顺其自然,为所当为”。森田疗法强调对待症状...
内观
暴露疗法的
强迫症
的形成过程
答:
这就是
强迫症
形成的第一个阶段,用一句话来总结就是:对我们感觉到的外在的或者内部的刺激进行了不适当的评估判断。然后根据我们上面讲过的,由于评估判断的结果和当时的自身状态的综合作用,使我们产生了恐惧、焦虑、痛苦的情绪感受。这种情绪感受成为一个新的内部刺激,我们对这个内部刺激又开始了新一轮...
浅谈药物治疗
强迫症
-觉泽
内观
答:
工作造成巨大影响,痛苦程度很高,早治疗、早日走出强迫可以将不良影响降至最低。
重度强迫症
并伴随严重失眠者,建议以
内观
治疗为主,同时辅以药物治疗,状态稳定后可逐渐减药。症状特别严重者建议先住院治疗,症状缓解后,以内观治疗为主,同时辅以药物治疗。轻度与中度强迫症只需
内观
治疗即可,无需吃药。
强迫
证怎么办?
答:
当你的
强迫思维
来了,就需要使用“
内观
”的方法来应对。内观是指观察你的内在,观察你的强迫思维、负性情绪。静下心,来观察它,不要排斥它,不要想立刻控制它,而是要接纳它,顺应它,让想法自然地来,自然地去,就像一阵风刮过一样。这样强迫思维会随着时间流逝,慢慢地自行消失。2.如果你的
强迫
...
严重
的
强迫症
能治吗
答:
严重
的
强迫症
一定要早期诊断、早期治疗,而且在用药的时候要足量、足疗程,就是药的剂量一定要足够的达到治疗剂量,而且疗程治疗时间一定要够。常用的药物有氯米帕明、氟伏沙明、舍曲林、米氮平等,主要的抗抑郁药物都可以用于强迫症的治疗。第二个,就是用心理治疗,心理治疗以森田疗法为主,森田疗法...
同时有抑郁
症症
状
强迫思维
而且焦虑,该把哪个当核心问题对待?我该如何...
答:
回答:个人认为,其实现代人的生活压力非常大,生活方式也不够自然,从小到大,尤其是中国人对中国的道德和这种强烈的经济发展要求所压迫,越来越多的人开始有
强迫症
,抑郁症和焦虑症,这是非常正常的现象,但是我们要学会如何正确的对待自己对待这个病,最终走向
治愈
。 我自己本来也患过强迫症,后来因为强迫症而引...
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内观疗法强迫症
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