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军训注意什么
军训
要
注意
些
什么
?
答:
军训前应按时进食(如早餐等)
,军训后体力消耗极大,这个时候多吃一些肉类、蛋类、奶类,最好多喝点汤类以补充营养及体液,同时注意补充各种维生素。4、
注意防晒
强烈的紫外线易灼伤皮肤,建议
提前半小时在身体暴露部位涂抹一些防晒霜
。防晒霜要随身带,一般二个小时涂一次。正确的步骤是先用吸汗面纸擦净...
军训
要
注意什么
答:
2、注意营养的补充:每天要注意补充水分,以运动饮料和淡盐水最佳
。而军训时体力消耗较大,所以这个时候不能亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。3 、对于大多数女生来说
防晒最好的办法就是涂防晒霜
,在军训时,出门前半小时就要涂,因为防晒霜也要时间吸收。防...
军训
应该
注意
些
什么
答:
1、
防晒
军训的时候,
大部分时间是在室外练习站军姿
,夏天太阳照射非常强烈,容易把皮肤晒黑或晒伤,所以要准备一瓶防晒霜,保护皮肤不受损伤。2、
防受伤
军训的时候,训练强度大,容易发生一些受伤的情况,所以要提前备好创可贴,受伤的时候,可以及时处理好,以防感染。3、
保证睡眠
军训的时候,天气炎热...
军训
都要
注意什么
答:
15、忌带咖啡
。咖啡中含有咖啡因,有兴奋神经的作用。学生军训过集体生活,已经是很新鲜很兴奋,晚上经常聊天睡不着觉,如果再喝上一杯咖啡,入睡就更困难了。睡眠不好,势必影响第二天的军训。16、军训前(包括军训期间),
学生要正确剪指甲,忌抠指甲,预防倒刺
,以免军训时发生甲沟炎。二、军训期间的...
军训
要
注意什么
答:
军训注意事项
一、防晒与补水
军训时,由于长时间在户外活动,面临着强烈的阳光和高温天气,
需要注意防晒和补水
。防晒:选择SPF值高的防晒霜,并确保在军训前半小时涂抹均匀,以充分发挥防晒效果。同时,尽量避免阳光最强烈的时段进行户外活动。补水:军训期间,人体容易出汗,导致水分流失严重。因此,及时补充...
军训
时需要
注意什么
答:
1、一定统一穿好
军训
服。军训服学校会统一发放,军训时必须按照教官要求统一着装,万一有同学不愿意穿,遇到严厉的教官,不仅会惩罚他一个人,甚至整个队伍都会受到惩罚。所以要时刻提醒自己按照要求统一着装。2、记得带上水杯。军训的时候是很热很累的,身体会消耗大量的水,这时候就需要补充大量的水。军...
军训
应该
注意
些
什么
答:
1、合理安排时间,保证足够的睡眠,以保持充沛的精力,并达到防暑目的。 2、鞋子里面最好垫一块软鞋垫。 3、
注意补充水分
,以运动饮料和茶水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。 4、要多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。 5、如果实在支持不下去,一定要休息,
不要硬撑
。 6...
军训
都需要
注意什么
答:
1、注意防晒
。军训期间一般太阳比较的烈,学生们一般都在无遮挡处的地方军训,所以一定要注意涂抹防晒霜,避免皮肤晒伤。2、注意防暑。军训一般在太阳非常烈的九月初,长期的在太阳下站立是很容易中暑的,人们在休息期间一定要注意多喝一些防暑的凉茶等。3、鞋子垫软垫。学生们在军训时经常需要站立很久,...
军训
时需要
注意什么
?军训使用小贴士
答:
今天小编给大家介绍的是军训时候要注意的事项,希望对大家有所帮助。1、首先,很多的军训都是在秋季开学的时候,那段时间天气还比较热,一定要记得涂
防晒
霜或者是防晒的东西。2、然后,军训的时候对自己的头发也是有要求的,不能够把头发披着,要把头发挽成一个丸子。3、紧接着,或许很多地方秋天的时候...
军训
的时候要
注意什么
?
答:
1.服从指挥:遵循教官的指示,积极参与军训活动,保持军事纪律。2.保持健康:在训练期间保持良好的体能和健康状态,注意饮食和休息。3.穿着合适:穿戴军训服装,佩戴相应标志,不要随意更改或搭配服装。4.注意安全:在训练时遵循安全规则,
注意防晒
、防水、防滑等安全问题。5.保护个人物品:珍惜个人物品,...
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