减肥能改变一个人吗?你怎么看?答:其实现在想想,从我下定决心开始减肥的时候,我根本就是标准体重,但是我就是觉得自己腿粗,个子矮,胸大,从上半身到下半身,哪哪都是缺点,穿什么都不好看,减肥成功后我才发现,根本就不是身材的原因,是脸啊,关键是脸! 我尝试了各种方法减肥,节食,三日苹果,跑步,瑜伽,吃素,甚至减肥药都吃过,在拉了一晚上肚子之...
减肥真的靠饿瘦的吗?答:平台期后复减 每天都会掉一点点秤。减肥是吃对不是节食,提高基础代谢 营养均衡 DIY自己喜欢吃的 美食 。 是的,就是靠饿,本人亲测。过完年141斤,然后决定减肥,仰卧起坐坚持了两天,实在太累了,跳绳跳了两下,不行了,感觉不适合自己 最后决定少吃,早晨一个白水煮鸡蛋,中午在单位,一个玉米饼子,小的,菜少吃...
江珊从133斤减到到99斤,直言减肥很简单,她有什么秘诀?答:两个人在一起,相得益彰的感觉。这也是江珊减肥成功的一个原因。有人说,闺蜜是一起玩乐的,不是相互督促的。那不是闺蜜,而是狐朋狗友了。 好闺蜜是在你有问题的时候,直言不讳地指出来;在你迷茫的时候,给你一个建议。有人说,高亦心和江珊相差那么大,能给江珊提出什么好的建议?江珊在减肥和饮食上的建议,她...