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太极拳口诀表
太极拳
动作要领
口诀
答:
太极拳动作要领口诀如下:
1、起式口诀:顶悬涌泉虚,天地人一体,意气沉丹田,起式无人极
。2、
放松要点
:眼随腰转意为先,气沉丹田头顶悬,松肩开胯知虚实,三项要领宜明鉴。3、
上下盘练习
:上练摸鱼知轻重,下盘虚实猫步行。4、走式、定式要领:走势球体求平衡,实腿必承重,虚腿随腰伸到位,定式...
24式
太极拳口诀
答:
太极拳二十四式口诀如下:
1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚
,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝...
太极拳口诀表
是什么?
答:
太极拳口诀表如下:
太极拳五字经诀:披从侧方入,闪展无全空,担化对方力,搓磨试其功,歉含力蓄使,粘沾不离宗,随进随退走
,拘意莫放松,拿闭敌血脉,扳挽顺势封,软非用拙力,掤臀要圆撑,搂进圆活力,摧坚戳敌锋,掩护敌猛入,撮点致命攻,坠走牵挽势,继续勿失空,挤他虚实现,摊...
24式
太极拳口诀
答:
以下是24式太极拳的口诀:
1、起势:虚灵顶劲,百会开门。2、左右野马分鬃:左手托球,右手向外拨。3、 白鹤亮翅:左手揽月,右脚踏一。4、斜行单鞭:左脚出步,右手扬起。5、左右手挥琵琶:左手倒手,右手推出。
6、
左右搂膝拗步
:左手抱球,右手向后摆。7、手挥琵琶:左手倒转,右手向外劈下。
二十四式
太极拳口诀
是什么?
答:
二十四式太极拳口诀是;
1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆松胯,7、气沉丹田
, 8、运动如抽丝,9、迈步如猫行,太极拳门派众多,拳法各异,但总的要求都逃离不了1、虚灵顶劲 2沉肩坠肘, 3、坐腕舒指,4、含胸拔背,5、松腰敛臀, 6 、圆裆...
太极拳
十要素
口诀
答:
太极拳
十要素
口诀
如下:1、头如悬丝,尾如柱地,背如背锅,胸如抱树,颏如挂珠,两手如撕棉,两脚如行船,两腿如扯弦。2、意趣环生味无穷,恰似杨柳摆春风,练到柔和优美处,行云流水一般同。3、神要专,心要静,气要沉,身要松。4、拳无拳,意无意,无意之中是真意。5、捧要撑,捋要轻...
太极拳
的
口诀
答:
太极拳的口诀如下:第一部分(1-10):1、起势、2、揽雀尾、3、单鞭、4、提手上势、5、白鹤亮翅、6、搂膝拗步、7、手挥琵琶、8、搬拦捶、9、如封似闭、10、斜飞势 第二部分(11-20):11、肘底捶、12、倒卷肱、13、左右穿梭、14、
左右野马分鬃
、15、云手、16、单鞭、17、高探马、18...
四十二式
太极拳口诀
是什么?
答:
四十二式
太极拳口诀
如下:起势、右揽雀尾、左单鞭、提手 白鹤亮翅、搂膝拗步、撇身捶、捋挤势 进步搬拦捶、如封似闭、开合手、右单鞭 肘底捶、转身推掌、玉女穿梭、左右蹬脚 掩手肱捶、野马分鬃、云手、独立打虎 右分脚、双峰贯耳、左分脚、转身拍脚 进步栽捶、斜飞势、单鞭下势、金鸡独立 ...
求24.42.48式
太极拳
口令{无音乐}
答:
24式
太极拳口诀
:1.起势 2.野马分鬃(左右左)3.白鹤亮翅 4.搂膝拗步(左右左)5.手挥琵芭 6.倒卷鸿(5个)7.左斜拦雀尾(捧褛挤按)9.右斜拦雀尾(捧褛挤按)10.单鞭 11.云手(5个)12.单鞭 14.右高探马 15.双峰贯耳 16.左高探马 17.七星下势 18.金鸡独立(左右)19.玉女穿梭(...
太极拳
的
口诀
是什么?
答:
例如24式
太极拳
第一组 一. 起式 1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.野马分鬃 1.悬胯揽掌,丁步抱球.2.猫步按球,弓步分掌.3.坐步分掌,撇脚扣步.4.丁步抱球,合气化一.5.猫步按球,弓步分掌.6.坐步分掌,撇脚扣步.7.丁步抱球,合气化...
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