武当张三丰38式太极拳拳谱答:武当张三丰38式太极拳拳谱介绍 1,起势 重心下沉,脚尖点地,迈开马步标准,重心轻移到左脚。做到:松肩沉胯,含胸拔背,全身放松。两手合到腑前下沉,抱球提到胸窝,翻腕沉到膝盖与膝平,再抱球从两膝盖提起与肩平,成大圆形。 沉肩沉肘沉掌,气运掌心合掌于头顶,翻腕下沉至肠位与脐平,后收起,下沉做勾手提与肩平...
张三丰原式太极拳的步法结构答:其实,脚法很简单,人类走路的走法,便是张三丰原式太极拳的步法。 我们人类在出生以后,一岁前后便可蹒跚而行。虽然走起路来晃晃悠悠,但是小孩的走路 方法 与成年人是一样的,都是以“先减后加”的方法完成左右脚互换重心的变转。 人在走路的时候,右脚为实,左脚完全松静后迈出去,待松静的左脚落地以后,逐渐松右...