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太极拳简化二十四式
太极二十四式太极拳
名称
答:
太极
二十四式太极拳
也叫
简化太极拳
。(1)起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌。左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手。白鹤亮翅: 转身抱球、跟步后坐、虚步分手。(2)左右搂膝拗步:转体落手、...
二十四式简化太极拳
分解动作
答:
1. 起势:左右脚放在两侧,左手掌心向内置于胸前,右手手背向外,两手成圆形放于丹田前。2. 左右野马分鬃:右脚向右迈一步,两手分别向两侧伸展,左手朝上,右手朝下。3. 白鹤亮翅:将重心移到右脚上,同时将左脚抬起,左手向下延伸,右手向后推。4. 左右搂膝拗步:将左脚向前迈一步,同时将右手...
二十四式简化太极拳
动作及口诀
答:
1、起势(1)两脚开立,(
2
)两臂前举,(3)屈膝按掌。2、野马分鬃第一种:(1)收脚抱球,(2)左转出步,(3)弓步分手。第二种:(1)后坐撇脚,(2)跟步抱球,(3)右转出步,(4)弓步分手。第三种:(1)后坐撇脚,(2)跟步抱球,(3)左转出步,(4)弓步分手。3、白...
太极二十四式
口诀? / ?
答:
简化太极拳
(太极拳24式)(1)起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.弓步分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘脚. 2.抱球跟脚....
什么是
太极拳二十四式
?
答:
第十一式:双鞭;第十二式:高探马;第十三式:右蹬脚;第十四式:双峰贯耳;第十五式:转身左蹬脚;第十六式:左下势独立;第十七式:右下势独立;第十八式:左右穿梭;第十九式:海底针;第二十式:闪通臂;第二十一式:转身搬拦捶;第二十二式:如封似闭;第二十三式:十字手;第
二十四式
:...
太极拳二十四式
口诀
答:
太极拳二十四式
口诀:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。2、左右野马分鬃:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂膝拗步...
简化太极拳二十四式
的动作名称和健身作用
答:
后坐扣脚右转摆掌,收脚握拳,垫步搬捶,跟步旋臂,出步裹拳拦掌,弓步打拳。22、如封似闭 穿臂翻掌,后坐收掌,弓步推掌。23、十字手 后坐扣脚,右转撇脚分手,移重心扣脚划弧。24、收势 收脚合抱,旋臂分手,下落收势。
太极拳
通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,以进入妙手一运...
24式
太极拳
名称和动作详解
答:
第二十一式 转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第
二十四式
收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原
太极拳
...
什么是
太极拳二十四式
?
答:
目前,比较简便易学的太极拳,就是“
简化太极拳
”,俗称“
太极拳二十四式
”。其各式名称为:(1)起势;(2)左右野马分鬃;(3)白鹤亮翅;(4)左右搂膝拗步:(5)手挥琵琶;(6)左右倒卷肱:(7)左揽雀尾;(9)单鞭;(10)云手;(11)单鞭;(12)高探马;(13)右蹬脚;(14)...
二十四式太极拳
的口诀
答:
一、起势 左脚开立 两臂前举 屈膝按掌 二、左右野马分鬃 1、左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 2、右野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 3、左野马分鬃 后坐撇脚 收脚抱球 转体上步 弓步分手 三、白鹤亮翅 稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 四、左右搂...
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